#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472883
Udgivelsesdato
E-bog: 5. november 2020
Andre kan også lide...
- Veranderen Herman van den Broeck, Dave Bouckenooghe
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- From blog to brand: Alles wat je moet weten over het uitbouwen van een on- en offline business Laurentine Van Landeghem
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Ik is perfect Eva de Roovere
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse, Lilian Yang, Sara Jiménez
- Geliefd: Een wonderbaarlijke route naar inzicht Tom Leidelmeijer
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Zelf worden Henk van der Waal
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans, Stijn Pieters, Hugo Marynissen
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Demotie werkt e-book: Een stap terug succesvol aanpakken Tanja Verheyen
- Huis van vertrouwen: Hoe 10 familiebedrijven duurzaam ondernemen Mathieu Decroix, Jan Oosterlinck
- Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe, Brigitte Ballings
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- Mijn tien geboden: Een leven als ondernemer Willy Naessens
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Fit Dog Joke Lannoo
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Webhelden: Hoe jouw webwinkel wél een carrière kan worden Suzan Eikelenstam
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Stop examenstress David Dewulf
- Duurzaam zijn moet je durven Hilda Feenstra
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters, Chris Verlinden
- Het sportkookboek: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Het bucketlist-boek: 500 dingen die je gedaan moet hebben Elise De Rijck
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen, Tine Maenhout
- Diëten zonder het te weten: Vol praktische inzichten waarmee je echt resultaat boekt Arno Monsecour
- Levens belangrijk: Blauwdruk voor de gezondheidszorg van morgen Geert Wellens
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
