#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472883
Udgivelsesdato
E-bog: 5. november 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Teamwerk Herman van den Broeck
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Stop examenstress David Dewulf
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- How to bullet journal: Organiseer je leven Kelly Deriemaeker
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg Betteke de Gaay Fortman
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Discipline van geluk: geinspireerd leven en werken in de praktijk Paula van Lammeren
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- The Sky is not the Limit: But your fears are Nicolas De Bruyn
- Ik is perfect Eva de Roovere
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- From blog to brand: Alles wat je moet weten over het uitbouwen van een on- en offline business Laurentine Van Landeghem
- Psyche en pillen? Stephan Claes
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Demotie werkt e-book: Een stap terug succesvol aanpakken Tanja Verheyen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
