#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472883
Udgivelsesdato
E-bog: 5. november 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Stop examenstress David Dewulf
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- How to bullet journal: Organiseer je leven Kelly Deriemaeker
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg Betteke de Gaay Fortman
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Infodetox: Filter de wereld voor meer overzicht Karen Visser-Conradi
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- From blog to brand: Alles wat je moet weten over het uitbouwen van een on- en offline business Laurentine Van Landeghem
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- The Sky is not the Limit: But your fears are Nicolas De Bruyn
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Skin: voor iedereen die rugklachten heeft en voor iedereen die ze wil vermijden Karen van Ede
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- Geluk op je werk Dalai Lama
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- You do you Nele Pieters
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
