#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
#HighFive: De beste kickstart voor een fit leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 2013 ontwierpen Delphine Steelandt en Bert Van Guyze '100 Days Of Dedication', een fit- en lifestyleprogramma dat je in 100 dagen transformeert naar een nieuwe, sterkere en betere ik. Jaar na jaar bleven ze dit programma verder ontwikkelen en werden de grote valkuilen weggewerkt. Na tientallen reeksen met duizenden deelnemers kwamen ze tot de conclusie dat bijna elke deelnemer kampt met dezelfde obstakels en onzekerheden. Alles valt te herleiden tot structuur en regelmaat. Het gaat niet over wat je wel en niet kunt of mag, het gaat niet over guilty pleasures verbieden of tot in het extreme gaan. En het is helemaal geen utopie om fit, gezond en vooral gelukkig te kunnen leven. #HighFive is dé leidraad die je de kickstart geeft om het heft in handen te nemen en de controle te krijgen over je eigen leven. Het is een vertaling van het fitnessplan dat in hun fitnesscentrum VipFit uitgroeide tot een megasucces. Voor je het weet ben je vertrokken en zul je meer dromen, meer durven en vooral meer doen! Met de succesvolle sport- en kookboekenreeks #Fit van Delphine gaat het powerkoppel nu een stap verder met #HighFive!
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401472883
Udgivelsesdato
E-bog: 5. november 2020
Andre kan også lide...
- Beslissen Marc Buelens, Herman van den Broeck
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Thuisvoordeel: Wat we van digital nomads kunnen leren over plaatsonafhankelijk werken Koen Blanquart
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Fit Dog Joke Lannoo
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- From blog to brand: Alles wat je moet weten over het uitbouwen van een on- en offline business Laurentine Van Landeghem
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe, Brigitte Ballings
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Tomato tomato: Het hele jaar door tomaten op tafel Julie D'heygere
- Huis van vertrouwen: Hoe 10 familiebedrijven duurzaam ondernemen Mathieu Decroix, Jan Oosterlinck
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Zelf worden Henk van der Waal
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Geliefd: Een wonderbaarlijke route naar inzicht Tom Leidelmeijer
- Webhelden: Hoe jouw webwinkel wél een carrière kan worden Suzan Eikelenstam
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans, Stijn Pieters, Hugo Marynissen
- Hoe maak je van een blue Monday een freaky Friday?: Het ABC van het nieuwe werken Luc Ardies
- De groene zeep voorbij… Marle, Marjan van
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Stop examenstress David Dewulf
- Verkopen: van afspraak tot klant Geert Delobelle
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- The breakfast club Ellen Van Gool
- Demotie werkt e-book: Een stap terug succesvol aanpakken Tanja Verheyen
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Hapjes om van te genieten Watchers Weight
- Duurzaam zijn moet je durven Hilda Feenstra
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen, Tine Maenhout
- Het sportkookboek voor wielrenners Stephanie Scheirlynck
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
