Het sportkookboek voor wielrenners Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Eet en drink als een hardloper om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Het Sportkookboek voor hardlopers bevat een schat aan informatie voor hardlopers, triatleten, ultralopers, recreatieve joggers... Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. Met de sportkookboeken van dé sportvoedingsreferentie Stephanie Scheirlynck leer je wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximum uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen. In dit boek vind je vijftig nieuwe recepten en vijftien klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. Dankzij de eenvoudige recepten spendeer je minder tijd in de keuken zodat er meer tijd overblijft om te hardlopen.
© 2024 Lannoo (E-bog): 9789401498692
Udgivelsesdato
E-bog: 28. februar 2024
Andre kan også lide...
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen Mariska van Sprundel
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Vind je ikigai: Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Francesc Miralles, Héctor García
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Papa, hoe word ik rijk?: Slim en renteloos beleggen volgens islamitische principes Mohamed Ouaamari
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Een nuchtere kijk op alcohol: De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan Geert Dom
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen, Nina de Bruijn
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Levensvuur Robin Imthorn
- Teamwerk Herman van den Broeck, Jasmijn Verbrigghe
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- Carrrière Hacks: Wat niemand je vertelt over stress, lastige leiders en getting shit done Shana Mertens, Dagmar Van Gucht
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Het hoofd weegt zwaarder dan de benen: Waarom hardlopen gelukkig maakt Olivier Verhaege
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
- Schoon in 10 minuten Suzanne Sengers
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Mentaal fit, perfecte rit Inga Wolframm
- Het poké kookboek: 50 overheerlijke recepten uit de keuken van Poké Perfect Quinta Witzel, Gerrit Jan Witzel
- Ontbijtbijbel: Van baksels tot eiergerechten en van brood tot ontbijtgranen Chickslovefood
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
