Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit. Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil die van grote invloed is op de prestaties.
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race. Kwesties waar vrijwel elke loper op een bepaald moment mee te maken krijgt en, zo ontdekt ze, waar mee te leren werken valt.
© 2025 Volt (E-bog): 9789062223947
Udgivelsesdato
E-bog: 13. marts 2025
Andre kan også lide...
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Los: hoe ik mezelf terugvond in trailrunning Diederik van Hoogstraten
- De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Van start naar vrijheid T.F. Klein
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- Wat AI niet kan: Menselijk leiderschap in het tijdperk van AI Nick van Dam
- Samenleven met AI Lija Groenewoud van Vliet, Rodolfo Groenewoud van Vliet
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Wat je wél kunt doen: De groene vijf voor een duurzaam leven Alfred Slomp
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- Maar Dat Doet Taylor Swift Ook: De verborgen wetten en geheime spelregels van muziekmarketing (en hoe jij ze kan toepassen) Gideon Karting
- Doe anders even anders: Maak een wereld van verschil met tegennatuurlijk advies over cultuurverandering Maaike Thiecke
- Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Ultralang hardlopen: De onmisbare gids voor elke langeafstandsloper Theo Grent
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Een goed verhaal is het halve werk: Creatieve gids voor zakelijke storytelling Sarannah Vonk
- Rijden op Karakter: Het verhaal van een eigenwijze ondernemer met een missie Patrick Bosgraaf
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Levensvuur Robin Imthorn
- Achter de schemen - Na fraude en faillissement Daniëlle Foolen
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Hardlopen als lichaamswerk Bram Bakker
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Vast: Hoe je je vrij kunt denken als alles vast lijkt te zitten Joyce de Ruiter
- Carbs, carbs, carbs: bizar lekker koken met aardappels, noedels, pasta, rijst, peulvruchten, brood en deeg in de hoofdrol Meike Krüger
- Het vooroordeel voorbij: Overwin andermans automatische aannames – en die van jezelf Brian McLaren
- Kom van de bal af: Paradoxaal leiderschap met Sturing en Ruimte Leo van de Vorst
- Extra: overdadige smaken, slimme shortcuts en simpele technieken om elke dag extra lekker te eten Jasmijn Beerthuis
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- Alles over vastgoed. Van je eerste aankoop en financiering tot slim beheer en overdracht: Hoe je vastgoed slim verwerft, financiert en beheert Véronique Goossens, Michel Maus, Björn De Vriese
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- De boekmarketingbijbel: Alles over boekpromotie voor ambitieuze auteurs Denise Hulst
- Wat nu!?: Nieuw perspectief op grootschalige gedragsverandering Rob Wetzels, Thijs Homan
- Droombaan Engelina Visser
- Jouw keuze: Leiderschap als positieve kracht Margareth de Wit
- Perceptie Linda Guijt
- Je bent niet de baas, maar je moet er wel iets mee: Het gemeenschappelijke organiseren Nico Groen, Marije van den Berg
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Geen zin in data: Praktijkhoogleraar accountancy - zelfbenoemd P. de Kok
- Making Shift Happen: Regisseren van impact Margareth de Wit
- Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- Het hoofd weegt zwaarder dan de benen: Waarom hardlopen gelukkig maakt Olivier Verhaege
- Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen The Women Peloton
- You rock: Een pleidooi voor meer kleur, durf en goesting om jezelf te tonen Lies Cattersel
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Van wie is de gebarsten wc-tegel?: Organiseren op basis van eigenaarschap Watze Hepkema
- Buiten koken: Barbecueën, maar dan zonder gedoe Noni Kooiman
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Kan jij dat wel betalen?: De financiële handleiding voor puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- De hart / hoofd connectie Janneke Wittekoek
- De kunst van etiquette: Waarom een ananas op tafel hoort en een smartphone niet Isabelle Coppens
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- Wat vrouwen willen Maxine Mei-Fung Chung
- Het kleine stageboek voor begeleiders: Meer grip en minder gedoe Maarten Brand
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Welmoeds wilde keuken Welmoed Bezoen
- Snackspert: De ultieme snackgids Eke Bosman
- Wijs toezicht: Praktische wijsheid voor commissarissen John van der Starre
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Wat doe jij tussen 12:00 en 14:00?: Een netwerk bouw je op aan tafel, niet in een vergaderzaal Laurent Winnock
- AI voor beslissers: Alles wat u moet weten in één uur Charlie ter Horst
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
