Het hoofd weegt zwaarder dan de benen: Waarom hardlopen gelukkig maakt Olivier Verhaege
Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit. Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil die van grote invloed is op de prestaties.
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race. Kwesties waar vrijwel elke loper op een bepaald moment mee te maken krijgt en, zo ontdekt ze, waar mee te leren werken valt.
© 2025 Volt (E-bog): 9789062223947
Udgivelsesdato
E-bog: 13. marts 2025
Bøger, der ligner Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen
- Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
- Rijden op Karakter: Het verhaal van een eigenwijze ondernemer met een missie Patrick Bosgraaf
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- Wat doe jij tussen 12:00 en 14:00?: Een netwerk bouw je op aan tafel, niet in een vergaderzaal Laurent Winnock
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Wat AI niet kan: Menselijk leiderschap in het tijdperk van AI Nick van Dam
- Het sportkookboek: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Kom van de bal af: Paradoxaal leiderschap met Sturing en Ruimte Leo van de Vorst
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Samenleven met AI Lija Groenewoud van Vliet, Rodolfo Groenewoud van Vliet
- Geen zin in data: Praktijkhoogleraar accountancy - zelfbenoemd P. de Kok
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- Een goed verhaal is het halve werk: Creatieve gids voor zakelijke storytelling Sarannah Vonk
- AI voor beslissers: Alles wat u moet weten in één uur Charlie ter Horst
- Met Lynn de keuken in Lynn van de Vorst
- De boekmarketingbijbel: Alles over boekpromotie voor ambitieuze auteurs Denise Hulst
- Ultralang hardlopen: De onmisbare gids voor elke langeafstandsloper Theo Grent
- De kunst van etiquette: Waarom een ananas op tafel hoort en een smartphone niet Isabelle Coppens
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- 69 dingen die je altijd al wilde weten over wijn Sepideh Sedaghatnia
- Doe anders even anders: Maak een wereld van verschil met tegennatuurlijk advies over cultuurverandering Maaike Thiecke
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Run baby run: soms is hardlopen het enige dat je op de been houdt Nydia van Voorthuizen, Hans Nijenhuis
- 'Heb je een boze moslim voor mij?': Over de macht van media Zoë Papaikonomou, Annebregt Dijkman
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Blablabla managment: Afscheid nemen van een tijdperk en de organisatie van morgen uitvinden Leon Schaepkens, Harrie Timmermans
- Super Simple, Very Tasty: The Twisted Chef Sepp van Dijk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
