Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit. Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil die van grote invloed is op de prestaties.
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race. Kwesties waar vrijwel elke loper op een bepaald moment mee te maken krijgt en, zo ontdekt ze, waar mee te leren werken valt.
© 2025 Volt (E-bog): 9789062223947
Udgivelsesdato
E-bog: 13. marts 2025
Andre kan også lide...
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Het hoofd weegt zwaarder dan de benen: Waarom hardlopen gelukkig maakt Olivier Verhaege
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- Instant sabbatical: Coach jezelf naar meer inzicht, geluk en effectiviteit Elise Verberg
- De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Je bent jong en je wilt... ondernemen Hilde Gekiere, Margot Vanden Bossche, Julie Van der Hooft
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Rijden op Karakter: Het verhaal van een eigenwijze ondernemer met een missie Patrick Bosgraaf
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Van start naar vrijheid T.F. Klein
- Los: hoe ik mezelf terugvond in trailrunning Diederik van Hoogstraten
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Ultralang hardlopen: De onmisbare gids voor elke langeafstandsloper Theo Grent
- Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
- Wat doe jij tussen 12:00 en 14:00?: Een netwerk bouw je op aan tafel, niet in een vergaderzaal Laurent Winnock
- Doe anders even anders: Maak een wereld van verschil met tegennatuurlijk advies over cultuurverandering Maaike Thiecke
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Kom van de bal af: Paradoxaal leiderschap met Sturing en Ruimte Leo van de Vorst
- Maar Dat Doet Taylor Swift Ook: De verborgen wetten en geheime spelregels van muziekmarketing (en hoe jij ze kan toepassen) Gideon Karting
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Vast: Hoe je je vrij kunt denken als alles vast lijkt te zitten Joyce de Ruiter
- Een goed verhaal is het halve werk: Creatieve gids voor zakelijke storytelling Sarannah Vonk
- De boekmarketingbijbel: Alles over boekpromotie voor ambitieuze auteurs Denise Hulst
- Geen zin in data: Praktijkhoogleraar accountancy - zelfbenoemd P. de Kok
- Achter de schemen - Na fraude en faillissement Daniëlle Foolen
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- De kunst van het meningsverschil: Streven naar vrede, liefde en begrip bij moeilijke gesprekken Gavin Ortlund
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Samenleven met AI Lija Groenewoud van Vliet, Rodolfo Groenewoud van Vliet
- AI voor beslissers: Alles wat u moet weten in één uur Charlie ter Horst
- Levensvuur Robin Imthorn
- Diagnose: vrouw: Hoe het vrouwenlichaam werkt en waarom we dat nu pas ontdekken WOMEN Inc.
- Je bent niet de baas, maar je moet er wel iets mee: Het gemeenschappelijke organiseren Nico Groen, Marije van den Berg
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- On Top: Jouw handboek voor (online) succes Anna Nooshin
- Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
- Wat je wél kunt doen: De groene vijf voor een duurzaam leven Alfred Slomp
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster, Lisa Huiskamp
- Extra: overdadige smaken, slimme shortcuts en simpele technieken om elke dag extra lekker te eten Jasmijn Beerthuis
- Jouw keuze: Leiderschap als positieve kracht Margareth de Wit
- Design Thinking en Sociale Constructie: Een praktische gids voor innovatie binnen onderzoek Celiane Camargo-Borges, Sheila McNamee
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- Droombaan Engelina Visser
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Wat AI niet kan: Menselijk leiderschap in het tijdperk van AI Nick van Dam
- Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen Léon de Kort
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Wat nu!?: Nieuw perspectief op grootschalige gedragsverandering Rob Wetzels, Thijs Homan
- Alles over vastgoed. Van je eerste aankoop en financiering tot slim beheer en overdracht: Hoe je vastgoed slim verwerft, financiert en beheert Véronique Goossens, Michel Maus, Björn De Vriese
- Alles over je baby: In meer dan 200 vragen en antwoorden Marleen Blancquaert, Claudia Theunissen
- Meer veerkracht: 121 Suggesties voor meer vertrouwen en vakmanschap in organisaties Gerben Bekooy
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Run baby run: soms is hardlopen het enige dat je op de been houdt Nydia van Voorthuizen, Hans Nijenhuis
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Hardlopen als lichaamswerk Bram Bakker
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Van wie is de gebarsten wc-tegel?: Organiseren op basis van eigenaarschap Watze Hepkema
- Carbs, carbs, carbs: bizar lekker koken met aardappels, noedels, pasta, rijst, peulvruchten, brood en deeg in de hoofdrol Meike Krüger
- Leiden vanuit mannelijke kracht: Mythes ontrafeld Jakob van Wielink, Marnix Reijmerink, Michiel Soeters
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij Margriet Sitskoorn
- Making Shift Happen: Regisseren van impact Margareth de Wit
- PADEL!: Het bijzondere verhaal achter de snelstgroeiende sport ter wereld Bart Vlietstra, Sander de Kramer
- Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith, Martine de Vente
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- De kunst van etiquette: Waarom een ananas op tafel hoort en een smartphone niet Isabelle Coppens
- Welmoeds wilde keuken Welmoed Bezoen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
