Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Ultra: De marathon voorbij

Ultra: De marathon voorbij

2 Bedømmelse

5

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Fakta

Hét hardloopboek voor iedereen met een lange adem

Het lijkt bijna een wet bij hardlopers: hoe ouder, hoe verder. Zou dat zijn omdat ze trager en bedachtzamer worden? En hun leven minder hectisch en meer gelijkmatig verloopt, net als de lange afstanden?

Na boeken over de halve en de hele marathon verkende Bram Bakker (inmiddels 55) ook de afstanden áchter de marathon. In Zuid-Afrika liep hij meerdere keren de Two Oceans Marathon (56 km) en de Comrades (89 km), vergelijkbaar met onze Elfstedentocht. Vanuit zijn eigen ervaringen als hardloper en psychiater neemt Bram Bakker de ultraloper onder de loep.

© 2019 De Arbeiderspers (E-bog): 9789029534048

Udgivelsesdato

E-bog: 2. april 2019

Andre kan også lide...

  1. De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out
    De halve van Egmond: liever een marathon dan een burn-out Bram Bakker
  2. Je kop tegen je lijf
    Je kop tegen je lijf Jens Van Lier
  3. Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen
    Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
  4. Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding
    Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
  5. New York, New York: van de halve van Egmond naar de hele van New York
    New York, New York: van de halve van Egmond naar de hele van New York Bram Bakker
  6. Alleen maar een fiets: Wielrennen als lifestyle
    Alleen maar een fiets: Wielrennen als lifestyle Kees de Jong
  7. Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer
    Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer Volker Wittkamp
  8. Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent
    Groeimindset: Kom los van je vastgeroeste overtuigingen en ontwikkel je talent Tim Koning
  9. Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten
    Ons feilbare denken op het werk: betere beslissingen en minder denkfouten Chantal van der Leest
  10. Leiden vanuit mannelijke kracht: Mythes ontrafeld
    Leiden vanuit mannelijke kracht: Mythes ontrafeld Jakob van Wielink
  11. Het kan dus wél: Hoe we onze wereld kunnen redden
    Het kan dus wél: Hoe we onze wereld kunnen redden Rolf Heynen
  12. We eten ons dood: Hoe we met onze landbouw de wereld kunnen redden
    We eten ons dood: Hoe we met onze landbouw de wereld kunnen redden Louis De Jaeger
  13. Los: hoe ik mezelf terugvond in trailrunning
    Los: hoe ik mezelf terugvond in trailrunning Diederik van Hoogstraten
  14. Opgroeien terwijl de wereld in brand staat: Hoe jongeren de weg naar een duurzame toekomst versnellen
    Opgroeien terwijl de wereld in brand staat: Hoe jongeren de weg naar een duurzame toekomst versnellen Yvonne van Sark
  15. Jongleren met voeding: kleine en grote vragen over een leven lang gezond eten
    Jongleren met voeding: kleine en grote vragen over een leven lang gezond eten Jutka Halberstadt
  16. Coachen doe je samen
    Coachen doe je samen Marc Lammers
  17. AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken
    AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire
  18. Hoe dan wel: Lees dit boek en maak je idealen waar
    Hoe dan wel: Lees dit boek en maak je idealen waar Suzan Doodeman
  19. Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd
    Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd Sofie Mulders
  20. Ongeleide projectielen op koers
    Ongeleide projectielen op koers Noks Nauta
  21. Opvoeden met Stephen Coveys 7 eigenschappen: het boek voor ouders en leraren
    Opvoeden met Stephen Coveys 7 eigenschappen: het boek voor ouders en leraren Carla Luijcx
  22. Help, mijn baas is een aap!: een biologische kijk op sociaal gedrag in organisaties sociaal gedrag in organisaties sociaal gedrag in organisaties
    Help, mijn baas is een aap!: een biologische kijk op sociaal gedrag in organisaties sociaal gedrag in organisaties sociaal gedrag in organisaties Patrick van Veen
  23. Werkgeluk: De fabels, de feiten en de oplossingen
    Werkgeluk: De fabels, de feiten en de oplossingen Dajo De Prins
  24. Wiskunde is overal: Inclusief heerlijk simpele tekeningen!
    Wiskunde is overal: Inclusief heerlijk simpele tekeningen! Ben Orlin
  25. Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten
    Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
  26. De teamleider als cultuurmaker: Creëer psychologische veiligheid en gedeeld leiderschap in je team
    De teamleider als cultuurmaker: Creëer psychologische veiligheid en gedeeld leiderschap in je team Sara Leysen
  27. Luisteren is een kunst: Over het voeren van verschillende gesprekken in het pastoraat
    Luisteren is een kunst: Over het voeren van verschillende gesprekken in het pastoraat Jan Minderhoud
  28. Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie
    Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
  29. Het koopinfuus
    Het koopinfuus Chantal Schinkels
  30. Maak het af: Een praktische gids naar een afgerond project
    Maak het af: Een praktische gids naar een afgerond project Maarten Bruns
  31. Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst
    Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
  32. De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie
    De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
  33. Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven
    Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
  34. Wat je wél kunt doen: De groene vijf voor een duurzaam leven
    Wat je wél kunt doen: De groene vijf voor een duurzaam leven Alfred Slomp
  35. Java
    Java Maureen Tan
  36. Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger
    Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus
  37. De voorbeeldige organisatie: Van goede bedoelingen naar goed gedrag
    De voorbeeldige organisatie: Van goede bedoelingen naar goed gedrag Naomi Ellemers
  38. Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren
    Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone
  39. Corpus: Hoe de evolutie van het menselijk lichaam onze geschiedenis heeft bepaald
    Corpus: Hoe de evolutie van het menselijk lichaam onze geschiedenis heeft bepaald Lewis Dartnell
  40. Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen
    Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
  41. De kracht van het verschil: Diversiteit en inclusie op de werkvloer
    De kracht van het verschil: Diversiteit en inclusie op de werkvloer Steven de Jong

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis