Een tijdje zonder: Vasten als levenskunst John Oakes
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Helende kou
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Koudetraining staat bij ons in de kinderschoenen. In Oekraïne en Rusland is het een onderdeel van de eeuwenoude traditie van 'zakalivanie': harder worden dankzij contrasten van koud en warm. 'Harding' klinkt in onze oren best hard, maar voor Russischtaligen betekent het weerbaarheid en veerkracht. Helende kou bevat een complete methodiek inclusief leefstijltips, doorspekt met reisverhalen en anekdotes van de auteur in winters Rusland en Oekraïne. Heerlijk leesvoer voor onder een dekentje bij de kachel en een bron van inspiratie om daarna in actie te komen. Aan bod komt onder andere: * Traditie, methodiek, veiligheid * Gezondheidseffecten en risico's * Adem- en zuiveringstechnieken uit de yoga * Banja, sauna en fysieke warming-up * Sovjet leefstijlartsen * Kaderteksten van Walrusclubs en de IJsdokter * Link met Tibetaanse geneeskunde
© 2023 Zilt, Uitgeverij (E-bog): 9789493198388
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Naakt Marc van Pappelendam
- Liefde 2.0: de kracht van positieve verbondenheid Barbara L. Fredrickson
- Verborgen kracht: Hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd Rich Roll
- Nelson Mandela: 15 lessen over leven, liefde en leiderschap Richard Stengel
- De Japanse wijsheid van Ma: Op zoek naar de waarde van leegte in een volle wereld Miriam Evers
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Vandaag is de deadline Alex Malone
- Ichigo-ichie: De Japanse wijsheid voor het beleven van onvergetelijke momenten Francesc Miralles
- De kampvuurvraag: vind het leven dat bij je past Onno Aerden
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Het goedgeleefde leven Gladys McGarey
- Running buddha: je balans vinden met hardlopen Sakyong Mipham
- De kleine Campbell: De reis van de held samengevat Mieke Bouma
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Talentenkaartjes junior groot: Formaat 148 x 210 Luk Dewulf
- Leegte achter de dingen: mijn zoektocht naar een betekenisvol leven Claartje Kruijff
- De weg van de uil Michel Vos
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Hoe overleef je?: Ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren Gene Stone
- The Big Leap: Overwin je angsten en breng je leven naar een hoger niveau Gay Hendricks
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire
- Leven volgens The Artist's Way: Een intuïtief pad naar creativiteit Julia Cameron
- Zin: Lust in je leven door schrijven Geertje Couwenbergh
- Het geheugenpaleis van onze botten: Bezielde anatomie en lichaamsfilosofie Jeff Rockwell
- Opstellen kan zo: een gids vol praktische tips en hulpmiddelen bij het begeleiden van systemische opstellingen Jesse van der Kallen
- Ultra: De marathon voorbij Bram Bakker
- Geinspireerd leven en werken: over de vreugde en de vrijheid van zijn Paula van Lammeren
- De kracht van de kudde: bouwen aan sociale intelligentie en visionair leiderschap volgens de weg van het paard Linda Kohanov
- Doe jezelf niet tekort: Ontrafel je onbewuste levensplan met Transactionele Analyse (TA) Almut Schmale-Riedel
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Vrij, Gelijk & Samenleven: Wegwijzer naar een mens- en Aardewaardige samenleving Damaris Matthijsen
- De beste helft Arjan Broers
- Ondernemen met bezieling Simone Nijboer
- Troostwoorden: De onderliggende betekenis van alledaagse woorden David Whyte
- Over borsten Leen Steyaert
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Runningtherapie: het standaardwerk voor lopers en professionals Bram Bakker
- Runner's high: een avontuurlijk onderzoek naar de vraag waarom wij hardlopen Tim van der Veer
- Waarom we mediteren: De wetenschap en praktijk van een kalmere geest Daniël Goleman
- De nieuwe medicijnman Boris Bouricius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
