Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Runningtherapie: het standaardwerk voor lopers en professionals
- 4 Bedømmelse
3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals.
Zie ook: www.runningtherapie.nl
© 2011 De Arbeiderspers (E-bog): 9789029580250
Udgivelsesdato
E-bog: 11. oktober 2011
Tags
Andre kan også lide...
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- De kampvuurvraag: vind het leven dat bij je past Onno Aerden
- Studeerden wij medicijnen of geneeskunde?: Een nieuwe kijk op de aanpak van chronische aandoeningen Lieneke van de Griendt
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Waarom luister je niet? Jean-Pierre van de Ven
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- De kracht van betekenis: hoe zin te geven aan je leven Emily Esfahani Smith
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Moeten maakt gek: Pak zelf uw emotionele problemen aan Albert Ellis
- Succes door eigen creatie David de Kock
- Stevig staan in een kwetsbare wereld: Het belang van een krachtige levenshouding Claartje Kruijff
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- De kunst van het weggooien: op een goede manier ruimte in je leven brengen Nagisa Tatsumi
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
- Wabi sabi: De Japanse wijsheid voor een perfect imperfect leven Beth Kempton
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Omgaan met conflicten: moeilijke situaties onder ogen zien en oplossen Anselm Grün
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Wij zijn ons lichaam: Wat sport en beweging ons vertellen over menselijk gedrag Aldo Houterman
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Is het leven een zeven?: Psychologische gereedschapskist van vader op zoon Derek de Beurs
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
