Kiezen vanuit je Hart: het hart als kompas voor je levenskoers Albert Sonnevelt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
De levenscode: over het geheim van vitaal oud worden
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Vitale mensen hebben tientallen wensen, zieke mensen maar één. Je leeft in een wonderlijk tijdperk: er is meer informatie beschikbaar over ziekte en gezondheid dan je ooit kunt verwerken. Aan de andere kant dreigen er meer mensen te sterven aan leefstijlgerelateerde klachten dan ooit in de geschiedenis is voorgekomen. Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan? Albert Sonnevelt begon na zijn studie psychologie een fascinerende ontdekkingsreis op zoek naar antwoorden op bovenstaande vragen. Hij ging hierbij op een bijzondere manier te werk. Hij keek niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht juist waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog zo vitaal zijn. Zij zijn immers het levende bewijs dat een bepaalde leefstijl werkt!
De afgelopen dertig jaar interviewde Albert honderden vitale ouderen en vergeleek hij zijn bevindingen met wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp. Hierin ontdekte hij een aantal gemeenschappelijke kenmerken, die hij verwerkte in zijn vitaliteitsmodel. In dit boek vind je een selectie van de veelal wonderbaarlijke gesprekken die Albert had met de vitale, bejaarde krachtpatsers. Daarnaast staat ieder hoofdstuk boordevol praktische tips, leerzame testjes en ondersteunende adviezen die je direct kunt toepassen. Zo kun je vandaag al starten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Om het je nog makkelijker te maken, vind je achter in het boek een volledig uitgewerkt zes-weken-vitaliteitsplan. Daarmee ontwikkel je op geleidelijke wijze een effectief vitaal gedragspatroon. Welk gebied van je gezondheid je ook wilt aanpakken: optimale voeding, actief bewegen, voldoende herstelmomenten, positieve gedachten, ondersteunende sociale contacten of zinvol leven... het is nu binnen je bereik!
Een uitgave van EduCure.
© 2016 Sonnevelt Holding B.V. (E-bog): 9789081856584
Udgivelsesdato
E-bog: 10. august 2016
Andre kan også lide...
- De zin van jouw bestaan: NLP en non-dualiteit Frank Janse
- Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Een liefdevolle relatie: over liefde, je leven en het enneagram Willem Jan van de Wetering
- Chakrayoga: Ervaringskennis en bevrijding van de levensenergieën en lichamen Douwe Tiemersma
- De online coach: grenzeloos en intuitief coachen Joyce van Ombergen
- Levenskracht Arie Verwoert
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Voor positiviteit: op zoek naar de kracht van positieve psychologie Mark Verhees
- Ontdek het geheim van gezondheid Monique de Gier
- De 5 kindconclusies: Niet meer alles geloven wat je denkt Lisette Schuitemaker
- Rock Your Crystals: Selfcare met 50 kristallen Hanneke Peeters
- De kracht van stilte: zo vind je rust in de hectiek van alledag Kankyo Tannier
- Spiritualiteit werkt in je werk: praktische tips om zinvol aan het werk te zijn Lenette Schuijt
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Winterboek Inspirerend Leven: Een heerlijk warm boek voor wanneer het buiten koud is Diverse auteurs
- Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen
- Shinrin yoku: De helende kracht van bosbaden Annette Lavrijsen
- Haptonomie: een kwestie van gevoel Bob Boot
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Koester je hart: 40 stilte tips voor je leven Mirjam van der Vegt
- De diepte van het zijn Dalai Lama
- De intelligentie van licht: Baanbrekende inzichten over licht en zicht Jacob Israel Liberman
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- De kunst van het loslaten en vasthouden Wim Rietkerk
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- De essentie van het geluk Dalai Lama
- Weerbaarheid & Hooggevoeligheid Norma Prikanowski van Veggel
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Het bos, vier vragen, het leven en ik: een vriendschap die alles veranderde Tessa Randau
- VanzelfGenezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Zen in de chaos: inspiratie en troost voor als je het even niet meer weet Nanette Kant
- Jonger worden: ga veroudering tegen met Nobelprijswinnend onderzoek naar DNA en telomeren Elissa Epel
- De kracht van het goede: de toekomstvisie van de Dalai Lama Daniël Goleman
- Durf te leven: vrij bewegen in een angstige wereld Mirjam van der Vegt
- De ontdekkingsreis naar jezelf: Reis voorbij jouw blokkades en patronen en vind jezelf Marianne Olink Kamphuis
- Vasten: Je innerlijke bron vinden Anselm Grün
- Er gaat niets verkeerd: Bevrijd je van negatieve patronen, gedachten en ervaringen Saskia Teppema
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Stilte vinden Amber Hatch
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Adem de dag: 365 momenten voor verstilling en bezieling Mirjam van der Vegt
- Het geluk van hooggevoeligheid Marian van den Beuken
- De vibe: stap in je geluksmodus Mark Verhees
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Wijsheid in emotie: over de mandala van de vijf boeddha s Han F de Wit
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
- Zijn wie je werkelijk bent: het boeddhistische pad naar zelfkennis Dalai Lama
- Het dromenboek van a tot z Erna Droesbeke
- Naar het hart van communicatie: NLP en spiritualiteit Eric Schneider
- Leven in liefde: Dagelijkse inspiratie voor zinvolle momenten Rob Does
- Leef!: Van overleven naar leven Arie Verwoert
- Stiltedagboek: 365 bijbelmeditaties Mirjam van der Vegt
- De kunst van relaties e-boek Dalai Lama
- Leren liefhebben Vincent Duindam
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- De kracht van kruiden: Smaken uit de kruidfabriek Peter Lute
- Ik kan alles, dus jij ook: Maak je leven makkelijk met 5 natuurlijke principes. Frank Bruining
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
