Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
Elke dag een uur: van vet naar fit in 365 dagen
- Af
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.9
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ik ga fietsen. Elke dag van het jaar minstens een uur. Waar ik ook ben, wat ik ook moet doen die dag, er moet gefietst worden. Gewoon, om te kijken wat zo’n activiteit doet met m’n kop en m’n lijf.’ Zo ontstond @ElkeDagEenUur, een doorlopend verhaal over afzien, wilskracht, wielrennen en fietsen, schipperen tijdens de Tour de France, grenzen verleggen, zweten in Australië, gezonder en fitter worden, kou lijden in Katowice, genieten van de zonsopkomst, of balen van de eeuwige wind en eindeloos klimmen in Sierra Nevada.
© 2015 Nieuw Amsterdam (E-bog): 9789046820216
Udgivelsesdato
E-bog: 28. september 2015
Andre kan også lide...
- Sparen voor later en nu!: Alles over banken, veiligheid en de juiste spaarvorm kiezen Rob van Eeden, Hanneke Van Veen
- In perfecte conditie: Topfit met een tophockeyster Ellen Hoog
- Houd ermee op!: over eerlijk communiceren met jezelf en anderen Raimond Honig
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Ik heb geen zin: inspirerende loopverhalen om je van de bank naar de deur te krijgen Annemerel de Jongh
- Beweeg! Arie Boomsma
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Highway to Health: Gezond in 30 dagen Sanne Mouha
- De capsulegarderobe: Geluk in je kast: zo krijg je een opgeruimde kledingkast en leer je perfect mixen & matchen Leoni Huisman
- Huisje, boompje, beestje? Kelly Batist
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Be fit, be awesome 2 Laura Van den Broeck
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Solliciteren via LinkedIn: Zo zet je online netwerken in om nieuw werk en opdrachten te vinden Vincent, Mw. A., Jacco Valkenburg (IPRC)
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil?: Stel betere vragen en pak de regie over jouw leven terug John G. Miller
- Gedragsgericht veranderen: 18 interventies voor organisatieverandering Beirem Ben Barrah, Philip Jordanov
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Het sportkookboek voor jongeren Stephanie Scheirlynck
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Soul food: Eigentijdse recepten voor verslavend lekkere klassiekers De Vrouw met De Baard
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Is daar iemand?: hoe de smartphone ons leven beheerst Wouter van Noort
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Doe anders even anders: Maak een wereld van verschil met tegennatuurlijk advies over cultuurverandering Maaike Thiecke
- Niet miepen!: Gids voor vrouwelijk leiderschap Leoni Jansen, Jolanda Holwerda
- Iedereen is anders, wat nu?: Maak écht contact en benut verschillen in jouw team met PCM Nate Regier
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Het woord is nu aan u Theo IJzermans, Lex Eckhardt
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Doelen stellen Handboek: Doelen stellen voorbij smart Rubin Alaie
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Meer doen in minder tijd Jan-Dirk Reijneveld
- Dit is een goede gids: voor een duurzame lifestyle Marieke Eyskoot
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Suiker, het zoete vergif: Alles wat je moet weten over suiker Huib Stam
- Het boek van Jet: Recepten en tips voor een happy & healthy leven Jet van Nieuwkerk
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Authentiek onderhandelen: Over de menselijke kant van onderhandelen: bereik wat je wilt door jezelf te zijn Mori Taheripour
- Schoon in 10 minuten Suzanne Sengers
- Mag ik even iets tegen je aanhouden?: En 66 andere stukjes communicatie naar de mensen toe Japke-D. Bouma
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Zeg dat wel: Spreken met zelfvertrouwen en impact in elke situatie Charlotte Goris
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- 100x10.000 Wilco Kruijswijk
- Nooit meer een onvoldoende: Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert Lotte Witké
- Leren presenteren handboek: Leren presenteren & spreken in het openbaar met impact Rubin Alaie
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
