Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
Het sportkookboek voor wielrenners
- Af
- Forlag
Eet en drink als een topwielrenner om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Ook voor triatleten, MTB'ers, BMX'ers, recreatieve fietsers... Om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. De sportkookboeken van dé sportvoedingsreferentie Stephanie Scheirlynck leren iedere sporter wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximum uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen. In dit boek vind je vijftig nieuwe en opnieuw heel lekkere recepten en vijftien klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. Dankzij de nog eenvoudigere recepten spendeer je vanaf nu nóg minder tijd in je keuken zodat er meer tijd overblijft om te fietsen.
© 2023 Lannoo (E-bog): 9789401491167
Udgivelsesdato
E-bog: 19. april 2023
Andre kan også lide...
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Zo werkt de huisartsenzorg Kees Wessels, Kees Kraaijeveld, Lisanne van Eersel
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- En ze leefden nog lang en gezond: hoe gezondheid een industrie werd Luc Bonneux
- Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- From blog to brand: Alles wat je moet weten over het uitbouwen van een on- en offline business Laurentine Van Landeghem
- Het grote gesprekkenboek Jacco van den Berg
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Het bucketlist-boek: 500 dingen die je gedaan moet hebben Elise De Rijck
- Alles voor op de boterham Zippora Wiese
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen, Floris Vrasdonk
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Make-up: persoonlijke schoonheid en iconische tutorials Sabine Peeters
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans, Stijn Pieters, Hugo Marynissen
- Belinda's homemade cookies: 66 verrukkelijke koekjes uit heel de wereld Belinda MacDonald
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Denk Als Een Baas: Hoe Een Sterke Mindset Uw Succes Bepaalt Luke Eisenberg
- Snackspert: De ultieme snackgids Eke Bosman
- Handleiding voor een beter leven: een boek dat u kan helpen uw leven te veranderen en verbeteren Stefan Sebö
- Je bent jong en je wilt een huis Wouter Thierie
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
- Schommelen op het ritme van mensen met dementie: Beter communiceren met de resonantiemethode Kasper Bormans
- Het restjeskookboek: 60 recepten om meer uit je eten te halen VLACO
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Perceptie Linda Guijt
- Zwem.: Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten Suzanne Brummel
- Nooit meer zonder personeel René Herremans
- De geheimen van de makelaar: alles over stapsgewijs je huis kopen of verkopen Eveline Hoste
- Ik switch!: Gids om van carrière te veranderen Karin Alfenaar, Marijke Heezen
- Ongeschreven regels: hoe je hardnekkige patronen in je team verandert Annemieke Figee, Léonie van Rijn
- QRM Waarom & Hoe?: Alles over het implementeren van QRM J.A.L. Gerrese
- Buffett & Co: 100 lessen van 's werelds grootste beleggers Nico Inberg
- Verkopen als tweede beroep: Klantgericht verkopen voor zakelijke professionals Werner Hoenders
- Beslissen Marc Buelens, Herman van den Broeck
- Roddel je naar de top: De ultieme kantoorgids Dominique J. Darmon
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Huis van vertrouwen: Hoe 10 familiebedrijven duurzaam ondernemen Mathieu Decroix, Jan Oosterlinck
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Netwerken: zo eenvoudig is het (niet) Rob van Eeden
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- The breakfast club Ellen Van Gool
- Onbeperkt verlof voor iedereen: Een pleidooi voor zelfsturing in het ondernemerslandschap Tom Herrijgers
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Lead like a coach: 7 topsportprincipes voor leiders Paul Van Den Bosch
- Bijzondere ontbijtgerechten Hilde Smeesters
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers, Machteld Stilting
- Marktplaats: Hoe een Nederlands icoon zichzelf opnieuw uitvond Jeroen Jonker Roelants, Olivier van Duijn, Annemarie Joosen
- Work-Laugh Balance: Waarom en hoe humor jou en jouw team succesvoller maakt Pep Rosenfeld
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt, KRUIDEN CLAUS 4.0
- Wat we kunnen leren van butlers Vincent Vermeulen
- Buurman, wat doet u nu?: Over wel-of-niet-in-mijn-achtertuin Annik Dirkx, Joris Bulteel
- Waarom daarom geen antwoord is Luc Ardies
- Fit Dog Joke Lannoo
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- Hapjes om van te genieten Watchers Weight
- Little Escapes: 208 slaaptips en eetadressen in Nederland en Vlaanderen Maartje Diepstraten, Barts Boekje B.V.
- Duurzaam beleggen: Laat je geld renderen voor jezelf en de wereld Siem de Ruijter, Jasper Vekeman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
