Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Af
- Med
- Forlag
- 5109 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 55M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174248685
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2019
E-bog: 1. juli 2019
Andre kan også lide...
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad
- Skärmhjärnan junior Mats Wänblad
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Kaosologi Micael Dahlén
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Hur barnen tog makten David Eberhard
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Hundens första år Charlotte Swanstein
- Konsten att städa Marie Kondo
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Hormonstark Martina Johansson
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
