Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Af
- Med
- Forlag
- 5117 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 55M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174248685
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2019
E-bog: 1. juli 2019
Andre kan også lide...
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad, Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad, Anders Hansen
- Skärmhjärnan junior Mats Wänblad, Anders Hansen
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg, Selene Cortes
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund
- Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna Mats Wänblad, Anders Hansen
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Din vän valpen : så bygger ni en relation för livet Natasja Ravenklint
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Hur jag lärde mig förstå världen Fanny Härgestam, Hans Rosling
- Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning Mattias Ribbing
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hur tänker din hund? Bo Söderström
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Hon, han och hjärnan Heilig Markus
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hundens första år Charlotte Swanstein
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Kaosologi Micael Dahlén
- Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
- Hur barnen tog makten David Eberhard
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund, Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Expresskurs Spanska Univerb, Ann-Charlotte Wennerholm
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Underbara ADHD : den svåra superkraften Georgios Karpathakis
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Mitt liv som hund - Berättelsen om en film Markus Wilhelmson, Tidningen Vi
- Unghunden Charlotte Swanstein
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Vägen till mästarminne : förändra ditt liv med kraftfull minnesträning Mattias Ribbing
- Spanska Direkt Univerb, Ann-Charlotte Wennerholm
- Hormonstark Martina Johansson
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Den ultimata handboken FLÄTOR Nicotext Förlag
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Härskarteknik : den fula vägen till makt Elaine Eksvärd
- Expresskurs Franska Univerb, Ann-Charlotte Wennerholm
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
