Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Af
- Med
- Forlag
- 5113 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 4T 55M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174248685
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2019
E-bog: 1. juli 2019
Andre kan også lide...
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad, Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad, Anders Hansen
- Skärmhjärnan junior Mats Wänblad, Anders Hansen
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Hur jag lärde mig förstå världen Fanny Härgestam, Hans Rosling
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hundens första år Charlotte Swanstein
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Hur barnen tog makten David Eberhard
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Kaosologi Micael Dahlén
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Unghunden Charlotte Swanstein
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Duktiga flickors revansch Birgitta Ohlsson
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Härskarteknik : den fula vägen till makt Elaine Eksvärd
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
