Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

5092 Bedømmelse

4.4

Varighed
4T 55M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!

© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174248685

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. marts 2019
E-bog: 1. juli 2019

Andre kan også lide...

  1. Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
  2. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  3. Depphjärnan för unga Mats Wänblad
  4. Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
  5. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  6. Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad
  7. Skärmhjärnan junior Mats Wänblad
  8. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  9. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  10. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  11. Hudbibeln Johanna Gillbro
  12. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  13. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  14. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  15. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  16. Din vän valpen : så bygger ni en relation för livet Natasja Ravenklint
  17. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  18. Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
  19. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  20. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  21. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  22. Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
  23. Hon, han och hjärnan Heilig Markus
  24. Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning Mattias Ribbing
  25. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  26. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  27. Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  28. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  29. Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
  30. Mitt barn på nätet Maria Dufva
  31. Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
  32. Hur tänker din hund? Bo Söderström
  33. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  34. Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
  35. Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
  36. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  37. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  38. Hundens första år Charlotte Swanstein
  39. Kvinnor förändrar världen Melinda Gates
  40. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  41. Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund
  42. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  43. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  44. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  45. Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
  46. Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
  47. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  48. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis