Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
- Af
- Med
- Forlag
- 5117 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 55M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174248685
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2019
E-bog: 1. juli 2019
Andre kan også lide...
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad, Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare Mats Wänblad, Anders Hansen
- Skärmhjärnan junior Mats Wänblad, Anders Hansen
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg, Selene Cortes
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund
- Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna Mats Wänblad, Anders Hansen
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Din vän valpen : så bygger ni en relation för livet Natasja Ravenklint
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Bli hjärnsmart : plugga snabbare och bättre! Johan Rapp
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Hur jag lärde mig förstå världen Fanny Härgestam, Hans Rosling
- Smakäventyret : att lära små barn äta mat Ann Fernholm
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Hur tänker din hund? Bo Söderström
- Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning Mattias Ribbing
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Smart föräldraskap : stärk ditt barns lärande, fokus och kreativitet Mattias Ribbing
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Hon, han och hjärnan Heilig Markus
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Hundens första år Charlotte Swanstein
- Kaosologi Micael Dahlén
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Hur barnen tog makten David Eberhard
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Mitt liv som hund - Berättelsen om en film Markus Wilhelmson, Tidningen Vi
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Ditt kompetenta barn: på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Expresskurs Spanska Univerb, Ann-Charlotte Wennerholm
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund, Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund
- Unghunden Charlotte Swanstein
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Grit : konsten att inte ge upp Angela Duckworth
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Härskarteknik : den fula vägen till makt Elaine Eksvärd
- Vägen till mästarminne : förändra ditt liv med kraftfull minnesträning Mattias Ribbing
- Den ultimata handboken FLÄTOR Nicotext Förlag
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
