101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
- Af
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.6
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Håndbogen for alle med et følelsesliv.
Psykolog Julie Smith deler i denne populære bog ud af sine tips til at komme igennem livets op- og nedture. Hendes råd er simple, men dybt forankret i den psykologiske videnskab og hendes egen terapeutiske praksis.
Bogen er skrevet i korte kapitler, så du kan dykke ned i præcis den udfordring, du står overfor. Den handler om de følelsesmæssige problemer, vi alle oplever, og den giver praktiske løsninger, der måske kan gøre livet lidt lettere …
© 2023 Svane & Bilgrav (E-bog): 9788794301305
Udgivelsesdato
E-bog: 13. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- High 5 Mel Robbins
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Stress dig sund Carsten Juul
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Lidt om lyst Amanda Lagoni
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Tarme med charme Giulia Enders
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning, Ann Henning, Bay Bay
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
