Lad dem-teorien Mel Robbins
5-sekunders reglen
- Af
- Med
- Forlag
- 40 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vidste du, at det kun kræver 5 sekunder at ændre dit liv?
Det lyder vildt, men det er sandt. Det eneste, du har brug for, er 5-sekunders reglen.
Hvis du kæmper med at få gjort de ting, du burde gøre, er du ikke alene, for sådan har langt de fleste det. Men du kan gøre noget ved det, for her i bogen giver Mel Robbins dig opskriften på, hvordan du kommer tvivl, frygt og overspringshandlinger til livs. Og den begynder med
5, 4, 3, 2, 1 … nu!
© 2025 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775870974
© 2025 Forlaget Memoris (E-bog): 9788775872329
Oversættere: Michael Jepsen
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. april 2025
E-bog: 15. april 2025
Andre kan også lide...
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Mentalt overskud: 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- High 5 Mel Robbins
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hør dig selv Prem Rawat
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Kostbar Mette Holm
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Tarme med charme Giulia Enders
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- KriseParat Jesper Hede
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Stress dig sund Carsten Juul
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
