Lad dem-teorien Mel Robbins
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
5-sekunders reglen
- Af
- Med
- Forlag
- 36 Bedømmelse
3.4
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vidste du, at det kun kræver 5 sekunder at ændre dit liv?
Det lyder vildt, men det er sandt. Det eneste, du har brug for, er 5-sekunders reglen.
Hvis du kæmper med at få gjort de ting, du burde gøre, er du ikke alene, for sådan har langt de fleste det. Men du kan gøre noget ved det, for her i bogen giver Mel Robbins dig opskriften på, hvordan du kommer tvivl, frygt og overspringshandlinger til livs. Og den begynder med
5, 4, 3, 2, 1 … nu!
© 2025 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775870974
© 2025 Forlaget Memoris (E-bog): 9788775872329
Oversættere: Michael Jepsen
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. april 2025
E-bog: 15. april 2025
Andre kan også lide...
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- High 5 Mel Robbins
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Kostbar Mette Holm
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Hør dig selv Prem Rawat
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- KriseParat Jesper Hede
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Tarme med charme Giulia Enders
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Stress dig sund Carsten Juul
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- God nok Maria Ørskov Akselvoll
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Sundt chok David Owe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
