Lad dem-teorien Mel Robbins
5-sekunders reglen
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 6T 15M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vidste du, at det kun kræver 5 sekunder at ændre dit liv?
Det lyder vildt, men det er sandt. Det eneste, du har brug for, er 5-sekunders reglen.
Hvis du kæmper med at få gjort de ting, du burde gøre, er du ikke alene, for sådan har langt de fleste det. Men du kan gøre noget ved det, for her i bogen giver Mel Robbins dig opskriften på, hvordan du kommer tvivl, frygt og overspringshandlinger til livs. Og den begynder med
5, 4, 3, 2, 1 … nu!
© 2025 Forlaget Memoris (Lydbog): 9788775870974
© 2025 Forlaget Memoris (E-bog): 9788775872329
Oversættere: Michael Jepsen
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. april 2025
E-bog: 15. april 2025
Andre kan også lide...
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- High 5 Mel Robbins
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Hør dig selv Prem Rawat
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen
- Kostbar Mette Holm
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- KriseParat Jesper Hede
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation Jan Hellesøe
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- God nok Maria Ørskov Akselvoll
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Stress dig sund Carsten Juul
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
