Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
5
- Varighed
- 5T 43M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt.
Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du det optimalt? Mange af os har glemt, hvordan vi egentlig skal trække vejret, og det har konsekvenser for vores sundhed, energi og mentale balance. Heldigvis kan vi genlære kunsten at ånde – og det kræver kun små, enkle justeringer.
Thomas Buch Andersen tager dig med på en personlig rejse gennem videnskab og erfaringer, fra ekstreme åndedrætsøvelser i en californisk ørken til møder med forskere, yogier og vejrtrækningseksperter. Bogen giver dig både den praktiske guide til bedre vejrtrækning og de fascinerende historier, der viser, hvor kraftfuldt åndedrættet kan være.
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702412604
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702412598
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. maj 2025
E-bog: 27. maj 2025
Andre kan også lide...
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Når Kundalini vågner: At hele skader fra spontane opstigninger med IFS Peter Legård Nielsen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Kronisk sund Pia Norup
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Som du tænker James Allen
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Sundt chok David Owe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
