Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Hverdagsbalance
2 Bedømmelse

4.5

Varighed
3T 38M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har du også lyst til at passe bedre på dig selv, men føler, at arbejde, familie, venner og hverdagens logistik spænder ben? Hverdagsbalance er bogen til dig, der gerne vil prioritere egenomsorg uden at føle det som endnu en byrde. I stedet for at præsentere en lang liste af krav og regler viser bogen dig, hvordan du med små, realistiske skridt kan skabe mere ro, energi og velvære i dit liv. Du lærer at forstå, hvorfor egenomsorg ikke handler om luksus eller egoisme – men om at opbygge en bæredygtig hverdag, hvor du også har plads til dig selv. • Gør egenomsorg overskueligt – Bogen hjælper dig med at ændre mindset, så du opdager, at du allerede tager vare på dig selv – og giver dig simple redskaber til at styrke din trivsel én ting ad gangen. • Lev i takt med din naturlige rytme – I stedet for at presse dig selv til konstant at yde, lærer du at lytte til kroppens skiftende behov, så du kan opretholde en sund balance gennem året. • En brugsbog, du vender tilbage til – Hverdagsbalance er din kærlige ven, der støtter dig igen og igen – når du har brug for at finde tilbage til det basale og genoprette din energi. JANNI DAUGAARD bor i Aarhus og er yogalærer, foredragsholder og livsstilscoach. Hun har praktiseret yoga siden 1997 og undervist siden 2008. Efter at have oplevet fordelene ved ayurveda førstehånds i 2011 har hun studeret og delt dens principper. Hendes akademiske baggrund inkluderer en bachelor i religionsvidenskab fra Aarhus Universitet, og hun har arbejdet som grafisk designer og tekstforfatter.

© 2025 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743613053

Udgivelsesdato

Lydbog: 28. august 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis