Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- High 5 Mel Robbins
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Sunde relationer Barbara Berger
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Slank indefra Ida Oxholm
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
