Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- RUM til livet Sanne Severinsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Sunde relationer Barbara Berger
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- 28 dage til digital detox Jane Ibsen Piper
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Slank indefra Ida Oxholm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Din bevidste krop Lars Mygind
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Elsk Mette Holm
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Selvimponering Mette Holm
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Som du tænker James Allen
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
