Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Sunde relationer Barbara Berger
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
