Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Sunde relationer Barbara Berger
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Slank indefra Ida Oxholm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Din bevidste krop Lars Mygind
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
- Som du tænker James Allen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Elsk Mette Holm
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Kronisk sund Pia Norup
- Selvimponering Mette Holm
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
