KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
Faste: derfor og sådan
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Længde
- 2T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Forskning tyder på, at der er mange fordele ved at faste. Birgitte Nymann har arbejdet med sundhed i mange år, og hun har oplevet, hvordan faste har haft en positiv påvirkning på både vægttab, fordøjelse, blodtryk, blodsukker og energiniveau. Men hun ved også, hvor meget ubehag, det kan skabe, når man ikke spiser.
Ifølge Nymann kan man sammenligne faste med træning. Lægger man for hårdt ud, giver det ikke nødvendigvis det bedste resultat. Og ligesom det er vigtigt at træne sig op til et løb, er det vigtigt at vænne kroppen til at faste. I denne bog fortæller hun, hvordan man kommer godt i gang, så man får det optimale ud af at faste.
Birgitte Nymann er forfatter til en lang række bøger om sundhed og har hjulpet tusindvis af danskere med at ændre deres kost- og motionsvaner. Mange af de mennesker, hun har gennem et sundhedsforløb, anbefaler hun at faste, fordi det bl.a. kan hjælpe på fordøjelsesproblemer og være med til at sætte gang i et vægttab.
© 2025 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727221045
© 2024 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727238111
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. februar 2025
E-bog: 27. december 2024
Andre kan også lide...
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Hør dig selv Prem Rawat
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
