Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage
Lyt med, når den norske psykolog Ragnhild Bang Nes hjælper dig på vej til et mere lykkeligt liv.
Hun har forsket i lykke i næsten 20 år, og i Lykkekuren præsenterer hun en kur i 31 etaper, der svarer til et 31-dages kursusforløb. Hvert kapitel indeholder konkrete øvelser og råd, mens videnskaben bag dem præsenteres i et sprog, hvor alle kan være med.
I bogen opfordrer Nes til at gøre 'lykkeknebene' til livsvarige vaner – men man kan slet ikke undgå at opleve et lykkeboost, når man tager bogens udfordring op og går ind til en måneds lykkekurforløb.
© 2023 Frydenlund (Lydbog): 9788772166278
© 2023 Frydenlund (E-bog): 9788772166261
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. februar 2023
E-bog: 27. februar 2023
Andre kan også lide...
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen, Jo Brand
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Slank indefra Ida Oxholm
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Flyt dig: Hvis du ønsker en forandring Pia Felding
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
