Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage
Lyt med, når den norske psykolog Ragnhild Bang Nes hjælper dig på vej til et mere lykkeligt liv.
Hun har forsket i lykke i næsten 20 år, og i Lykkekuren præsenterer hun en kur i 31 etaper, der svarer til et 31-dages kursusforløb. Hvert kapitel indeholder konkrete øvelser og råd, mens videnskaben bag dem præsenteres i et sprog, hvor alle kan være med.
I bogen opfordrer Nes til at gøre 'lykkeknebene' til livsvarige vaner – men man kan slet ikke undgå at opleve et lykkeboost, når man tager bogens udfordring op og går ind til en måneds lykkekurforløb.
© 2023 Frydenlund (Lydbog): 9788772166278
© 2023 Frydenlund (E-bog): 9788772166261
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. februar 2023
E-bog: 27. februar 2023
Andre kan også lide...
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- RUM til livet Sanne Severinsen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Hjælp mig!: Hvordan selvhjælp (ikke) forandrede mit liv Marianne Power
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Skal du ta' det hele med dig? Gør plads til næste kapitel i tide Abelone Glahn
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
