Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 29M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Man kan ikke løbe fra sin alder, men hvis man passer godt på sin krop med motion, søvn, sex samt god og sund mad, kan man gøre rigtig meget for, at den bliver ved med at fungere hele livet. Det samme gælder hjernen, for man kan træne evnen til at lære nyt og til at huske.
”Længst mulig i egen krop”, der udkom første gang i 1994, henvender sig til alle, der bliver ældre. Men især til dem, der gør sig tanker om, hvad det vil sige at blive ældre – og hvad man selv kan gøre for at udnytte alderens muligheder i et langt liv.
Henning Kirk (f. 1947) er dr.med., forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række bøger om det at blive ældre, og om hvordan man holder kroppen og hjernen i gang, så begge dele holder længst muligt.
© 2024 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727188591
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788728581254
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 27. november 2023
Andre kan også lide...
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Snart senior Henning Kirk
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Mindre stress, mere nærvær Lars Damkjær
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
- Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Luk op for den tredje alder - Inspiration til unge seniorer Else Borch
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Vandreren - Mit liv som skabsclairvoyant Malou Alstrøm
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
