Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Anmeldelser
4.8
- Længde
- 4T 29M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Man kan ikke løbe fra sin alder, men hvis man passer godt på sin krop med motion, søvn, sex samt god og sund mad, kan man gøre rigtig meget for, at den bliver ved med at fungere hele livet. Det samme gælder hjernen, for man kan træne evnen til at lære nyt og til at huske.
”Længst mulig i egen krop”, der udkom første gang i 1994, henvender sig til alle, der bliver ældre. Men især til dem, der gør sig tanker om, hvad det vil sige at blive ældre – og hvad man selv kan gøre for at udnytte alderens muligheder i et langt liv.
Henning Kirk (f. 1947) er dr.med., forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række bøger om det at blive ældre, og om hvordan man holder kroppen og hjernen i gang, så begge dele holder længst muligt.
© 2024 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727188591
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788728581254
Release date
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 27. november 2023
Andre kan også lide...
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- I egen barm Katherine Diez
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Annas sang Benjamin Koppel
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Meter i sekundet Stine Pilgaard
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Min kone: En historie om hverdagen. Kærligheden. Og krisen. Fortalt af en meget fornuftig mand Karin Heurlin
- Sunde vaner med succes Henrik Duer
- Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Mad til glade tarme Mette Bender
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Hvis De lige vil sidde helt stille, frue, dr. Jacobsen er ny på afdelingen Steffen Jacobsen
- Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
