Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Anmeldelser
4.8
- Længde
- 4T 29M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Man kan ikke løbe fra sin alder, men hvis man passer godt på sin krop med motion, søvn, sex samt god og sund mad, kan man gøre rigtig meget for, at den bliver ved med at fungere hele livet. Det samme gælder hjernen, for man kan træne evnen til at lære nyt og til at huske.
”Længst mulig i egen krop”, der udkom første gang i 1994, henvender sig til alle, der bliver ældre. Men især til dem, der gør sig tanker om, hvad det vil sige at blive ældre – og hvad man selv kan gøre for at udnytte alderens muligheder i et langt liv.
Henning Kirk (f. 1947) er dr.med., forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række bøger om det at blive ældre, og om hvordan man holder kroppen og hjernen i gang, så begge dele holder længst muligt.
© 2024 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727188591
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788728581254
Release date
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 27. november 2023
Andre kan også lide...
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Snart senior Henning Kirk
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- I egen barm Katherine Diez
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Annas sang Benjamin Koppel
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- De bedste familier Kim Blæsbjerg
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Meter i sekundet Stine Pilgaard
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Hjernero Mindcamp
- Sundt chok David Owe
- Sunde vaner med succes Henrik Duer
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- I Guds rige Anne-Grethe Bjarup Riis
- Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Min kone: En historie om hverdagen. Kærligheden. Og krisen. Fortalt af en meget fornuftig mand Karin Heurlin
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Mad til glade tarme Mette Bender
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Hvis De lige vil sidde helt stille, frue, dr. Jacobsen er ny på afdelingen Steffen Jacobsen
- Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
