Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred
- Af
- Med
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 29M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Man kan ikke løbe fra sin alder, men hvis man passer godt på sin krop med motion, søvn, sex samt god og sund mad, kan man gøre rigtig meget for, at den bliver ved med at fungere hele livet. Det samme gælder hjernen, for man kan træne evnen til at lære nyt og til at huske.
”Længst mulig i egen krop”, der udkom første gang i 1994, henvender sig til alle, der bliver ældre. Men især til dem, der gør sig tanker om, hvad det vil sige at blive ældre – og hvad man selv kan gøre for at udnytte alderens muligheder i et langt liv.
Henning Kirk (f. 1947) er dr.med., forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række bøger om det at blive ældre, og om hvordan man holder kroppen og hjernen i gang, så begge dele holder længst muligt.
© 2024 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727188591
© 2023 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788728581254
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2024
E-bog: 27. november 2023
Andre kan også lide...
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Snart senior Henning Kirk
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Mindre stress, mere nærvær Lars Damkjær
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Luk op for den tredje alder - Inspiration til unge seniorer Else Borch
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Vandreren - Mit liv som skabsclairvoyant Malou Alstrøm
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Oplev livet Nicolai Bille Krogh
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
