Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 7 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 5T 29M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
SLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROP
Mange arbejder hårdt for et vægttab, men så snart de slækker på slankekuren, stiger vægten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde et vægttab?
Fysioterapeut og personlig træner Amanda Louise Glahn Warlo er specialiseret inden for vægtneutral sundhed. En tilgang, hvor man lærer at acceptere sin krop og forholde sig neutralt til sin vægt. Samtidig lytter man til kroppens signaler om sult og mæthed, hvilket skaber ro i både krop og sind.
På baggrund af forskning og personlige erfaringer viser hun her vejen til at droppe de konstante slankekure til fordel for et liv i balance med ens naturlige vægt.
Amanda Louise Warlo er tidligere bikini-fitness-atlet, nu vægtneutral sundhedscoach. Hun har været igennem hele møllen med slankekure, kropshad, overspisning, opkastninger og bikini fitness-konkurrencer og arbejder nu ud fra en helt anden tilgang, hvor kroppens naturlige balance og den mentale egenomsorg er i fokus. Hun bor i Dubai med sin kæreste, hvor hun guider folk i vægtneutral sundhed via både fysiske forløb og online.
© 2025 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788727265308
© 2025 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788727260488
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. oktober 2025
E-bog: 14. oktober 2025
Bøger, der ligner Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Hør dig selv Prem Rawat
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- High 5 Mel Robbins
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
