Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Vores hvilepuls er truet fra alle kanter. For at håndtere stress må vi blive bedre til at finde ro. I Hvilekuren lærer du at afsløre overraskende energityve, hvordan daglige mikropauser forbedrer energiniveauet, og hvordan måling af hjerterytmen hjælper dig med at regulere stressbalancen dag og nat. Dr. Torkil deler også strategier, som kan give dig op mod 24 ekstra leveår. Vores viden om hvilenetværket i hjernen viser, at hvile ikke er spildtid eller står i vejen for gode præstationer. Tværtimod fører det til øget kreativitet, bedre beslutninger og større kapacitet. Med en god hvilepuls får du + overskud, du kan bruge på de mennesker, du holder af + bedre koncentration og udholdenhed på arbejdet + forbedret søvnkvalitet: Du kan starte dagen med et fuldt opladet kropsbatteri + større tilstedevær, harmoni og livsglæde + et raskere og længere liv. I Hvilekuren lærer du at bruge pulsur, smartphone og andre pulsmålere som værktøj i jagten på den livsvigtige hvilepuls. Undgå unødvendige energilækager, så helbredet ikke spænder ben for livsudfoldelsen. TORKIL FÆRØ er alment praktiserende læge og lægevagtslæge, forfatter, dokumentarfilmskaber, fotograf og globetrotter. Gennem 25 år som freelancelæge har han haft over 100.000 konsultationer over hele Norge og dannet sig et unikt billede af de sygdomme, som plager os i vor tid. Han har erfaret, at årsagen oftest findes i en livsstil, som stresser kroppen. Færø har skrevet en række bøger, og tidligere er bestselleren Pulskuren kommet i dansk oversættelse.
© 2025 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788743609926
Oversættere: Anne Skov Thomsen
Release date
Lydbog: 17. juni 2025
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedDansk
Danmark