Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet
- Af
- Med
- Forlag
Kender du til angst, fobi, jalousi, stress, vejvrede, eller følelsen af, at livet blot er en lang lort, der skal gnaskes på fra morgen til aften?
Vi har alle overbevisninger, der styrer vores tanker og handlinger, men ikke alle er lige hjælpsomme. Heldigvis er det muligt at ændre disse uhensigtsmæssige tankemønstre – og det er nemmere, end mange tror.
Hvad kan du forvente? • En grundig gennemgang af underbevidsthedens ”styresystem” • • En dybdegående forståelse af overbevisningers magt over os • • Praktiske øvelser og teknikker til at bryde negative tankemønstre • • Inspiration til at skabe mere "lagkage" og mindre "lort" i hverdagen • • En letlæselig bog, skrevet med humor og uden svære fagudtryk •
• Om forfatteren: • Knud Magnussen, født i 1962 og bosat i Næstved, har i mange år haft en dyb passion for menneskets sind. Til daglig arbejder han som kvalitets, miljø- og arbejdsmiljøchef i en større dansk nedrivningsvirksomhed, hvor han bl.a. specialiserer sig i at omdanne komplekst lovstof til enkle og forståelige arbejdsinstruktioner. Denne evne til at gøre det indviklede overskueligt, har han også brugt i denne debutbog om vores underbevidsthed og de overbevisninger, der præger os.
• Efter næsten 30 års interesse for sindet, deler han sine indsigter og erfaringer - nedfældet over fem år. Bogen er ikke blot et resultat af årtiers fordybelse i emnet, men også et udtryk for hans ønske om at gøre viden om sindet tilgængelig for alle.
• Bogen er en invitation til at forstå og reflektere over vores tanker og følelser på en enkel, nærliggende og meningsfuld måde.
© 2025 Magnussen & Mikala (Lydbog): 9788797594629
© 2025 Magnussen & Mikala (E-bog): 9788797594612
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. november 2025
E-bog: 22. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- KriseParat Jesper Hede
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
- Hvorfor drikker du ikke?: På vej mod en mere reflekteret alkoholkultur Katrine Quorning
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Min sultne hjerne: Hvordan usund mad forandrer hjernen og gør os større Anna Line Søgaard
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Besat af bakterier: De mindste organismers svar på livets store spørgsmål Fatima AlZahra'a Alatraktchi
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Sig fra!: En håndbog om seksuelle krænkelser Anja Sletteland, Hannah Helseth
- Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Sæt i gang: med greb fra design Susanne Eiler
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- I kredsløb om hjertet: En beskrivelse af kroppens centrale organ Lisa A. Gottlieb
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Stroke: Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop Lise Penter Madsen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Vikarklar!: – guide til gode vikartimer i skolen Heidi Honig Spring
- Superuge! Line Tiller
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
- DA DU DØDE, VÅGNEDE JEG Karin Askholm
- De sidste skridt mod døden Anne-Mette Hansen og Soongheei Voigt
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Kriseklar: Eksperternes bud på hvordan du bliver klar til at håndtere en krisesituation Mette Faaborg Legarth Carlsen, Astrid Sejersen
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
- Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Den nødvendige far Anders Kofoed
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Bryd lydmuren Søren Sørensen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Kostbar Mette Holm
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Til fods på Bornholm Marie Lau Florin, Torben Lau Florin
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Når du går Eva Dixen
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
- Man møder et menneske Helle Øbo
- Adoption - Identitet - Eksistens Jytte Lund Larsen, Kasper Nesager-Hansen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Mindfulness meditationer Lars Damkjær
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass, Torben Hansen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Dronningeprocessen Mette Holm
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
- Den sjette Masseuddøen Nikolaj Kirk, Jens Raunkjær Christensen, Iben Foss
- FLAMINGOKVINDEN - Fortællinger om mennesker, helbred og arbejdsliv Katharina Oravsky Sandström
- GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi) Jacob Damkjær Petersen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Depression – en bog til trøst og forklaring Finn Abrahamowitz
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Vilje Vabler Neglelak: 1.365 km alene på ski i vildmarken Mette Fosvald
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Alderdomsoprør: Verden trænger til sindsro Tor Nørretranders
- Vejen til fornyelse: Historien om innovative frirum i dansk byggeri Sten Bonke, Ib Steen Olsen
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
