Træn med glæde Mette Birk Jensen
Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 4T 11M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Gå i supermarkedet uden indkøbsseddel. Det gør din evolutionshjerne godt.
Vi tror, at vores hjerner er overanstrengte på grund af vores digitale liv. Det modsatte er tilfældet. Vores hjerner er underanstrengte, fordi de mangler fordybelse og udfordringer. Forklaringen er, at menneskets ældgamle evolutionshjerne stadig er sat på ’overlevelse’ og skal trænes i nye måder at tænke på.
Professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Woznica Miskowiak og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager dig med på en storslået tur gennem livets hjernestadier og forklarer, hvordan hjernen fungerer i praksis, hvordan den præges igennem livet, og hvordan vi reducerer risikoen for kognitivt forfald, så hukommelsen og koncentrationsevnen bevares fra barndom til alderdom.
Hjernen skal trænes og vedligeholdes som resten af kroppen. Denne bog indeholder gode råd til moderne hjernestimulering. Du kan for eksempel lære:
• Husketeknikker fra Oldtidens Grækenland. • Nonnernes hemmelighed til hjernesundhed. • At træne hjernen med virtual reality.
© 2024 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394038
© 2024 Grønningen 1 (E-bog): 9788773394632
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. oktober 2024
E-bog: 30. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Mysteriet om den sovende hjerne Peter Lund Madsen, Thomas Thaulov Raab
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Den maskuline manual Pia Norup
- Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- KriseParat Jesper Hede
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
