Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 11M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Gå i supermarkedet uden indkøbsseddel. Det gør din evolutionshjerne godt.
Vi tror, at vores hjerner er overanstrengte på grund af vores digitale liv. Det modsatte er tilfældet. Vores hjerner er underanstrengte, fordi de mangler fordybelse og udfordringer. Forklaringen er, at menneskets ældgamle evolutionshjerne stadig er sat på ’overlevelse’ og skal trænes i nye måder at tænke på.
Professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Woznica Miskowiak og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager dig med på en storslået tur gennem livets hjernestadier og forklarer, hvordan hjernen fungerer i praksis, hvordan den præges igennem livet, og hvordan vi reducerer risikoen for kognitivt forfald, så hukommelsen og koncentrationsevnen bevares fra barndom til alderdom.
Hjernen skal trænes og vedligeholdes som resten af kroppen. Denne bog indeholder gode råd til moderne hjernestimulering. Du kan for eksempel lære:
• Husketeknikker fra Oldtidens Grækenland. • Nonnernes hemmelighed til hjernesundhed. • At træne hjernen med virtual reality.
© 2024 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394038
© 2024 Grønningen 1 (E-bog): 9788773394632
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. oktober 2024
E-bog: 30. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- VILJEN TIL LIVET Erik Østenkjær
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Superuge! Line Tiller
- Knus din vinterdepression: Glæden ved at have det nogenlunde Christina Bølling
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Den døde ligusterhæk (dette er ikke en havebog): En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Manual til følsomme mennesker Jane Lee
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
