28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
28 dage til mental minimalisme
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
3.9
- Serier
1 af 5
- Længde
- 1T 48M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er til alle, der gerne vil ændre deres daglige tankestrømme, så de ikke konstant kredser om uendelige to-do-lister eller alt det, man har gjort galt igennem livet. Hvis man rydder op i tankestrømmen, bliver der mere plads til de tanker, der arbejder for det liv, man ønsker at leve. I bogen bliver læseren klogere på, hvorfor man ofte sidder fast i de samme tankestrømme, og hvordan man ændrer dem.
Bogen er en del af serien ”28 dage til...”, som er sat i verden for at hjælpe os med at ændre noget af det sværeste, nemlig vores vaner.
Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og arbejder inden for den finansielle sektor. Siden 2019 har Jane skrevet fem bøger, og hun driver sin egen blog, udgiver podcasts og administrerer Facebook-fællesskabet Minimalisme og Købestop med 26.000 medlemmer. Alle kanaler har fokus på at give inspiration til at leve det gode, enkle liv med færre ting og mere overskud. Her er masser af tips til, hvordan man ændrer sine vaner, så de arbejder for og ikke imod én.
© 2024 Saga Egmont (Lydbog): 9788727111261
© 2023 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788794532211
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. februar 2024
E-bog: 21. december 2023
Andre kan også lide...
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- High 5 Mel Robbins
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Kronisk sund Pia Norup
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Stress dig sund Carsten Juul
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Tarme med charme Giulia Enders
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Money Makeover Mindset Carina Svendsen
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Slank indefra Ida Oxholm
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
