FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
Slank indefra
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.1
- Længde
- 6T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.
Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.
© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728083611
© 2019 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711657423
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. december 2021
E-bog: 25. oktober 2019
Andre kan også lide...
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Kronisk sund Pia Norup
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Selvheling Ellen Eriksen
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- CANCERPAKKEN: Kosttilskud mod cancer Milena Penkowa
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
