FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
Slank indefra
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.1
- Længde
- 6T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.
Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.
© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728083611
© 2019 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711657423
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. december 2021
E-bog: 25. oktober 2019
Andre kan også lide...
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Kronisk sund Pia Norup
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- CANCERPAKKEN: Kosttilskud mod cancer Milena Penkowa
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Selvheling Ellen Eriksen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Ayurveda: Opskriften til et liv i balance Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
