Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Slank indefra
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.1
- Varighed
- 6T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.
Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.
© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728083611
© 2019 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711657423
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. december 2021
E-bog: 25. oktober 2019
Andre kan også lide...
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Selvheling Ellen Eriksen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Madmentor Sofia Manning
- Kronisk sund Pia Norup
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Sunde relationer Barbara Berger
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Selvimponering Mette Holm
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
