3.1
Personlig udvikling
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.
Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.
© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728083611
© 2019 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711657423
Release date
Lydbog: 6. december 2021
E-bog: 25. oktober 2019
3.1
Personlig udvikling
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab.
Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende. Med udgangspunkt i den psykiske vinkel på overvægt og vægttab har hun gennem mange år holdt kurser og foredrag om emnet.
© 2021 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788728083611
© 2019 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711657423
Release date
Lydbog: 6. december 2021
E-bog: 25. oktober 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 23 bedømmelser
Inspirerende
Informativ
Feelgood
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 4 af 23
Hanan
5. jan. 2022
Bestemt en af de bedste bøger jeg har læst om vægttab!
Anne Merete
2. jul. 2023
En skøn bog det giver et afslappet forhold til mad. 👍
Anna
14. sep. 2023
Fantastisk bog
Gitte
22. apr. 2022
Hold da op en omgang pladder...Kunne kun klare 35 minutter. Den samme sætning, omformuleret på 100 måder, uden at bogen rykker videre....
Dansk
Danmark