Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
Den fede faste
- Af
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vågner du om morgenen og føler dig dødtræt? Slæber du rundt på lidt for mange kilo? Har du ondt i ryggen? Ømme, stive led? Hovedpine? Oppustet mave? Så vil du – og din overarbejdede krop – have stor fornøjelse af Den fede faste!
I bogen her sender du din krop på ferie i 3, 7, 14 eller 24 dage. Du spiser alt, hvad du kan, fra en velsmagende, vitaminrig vegetar-buffet. Opskrifterne til den letfordøjelige mad finder du bag i bogen. Når du har tygget af munden, går du på grøntsagssaft, vand og urtete i en, to eller fire dage. Så enkelt er det.
Din krop vil sige ”tak for turen” ved at rense din hud, lever, nyrer, lunger og tarmsystem. Resultat: Du føler dig let og fyldt med energi. Din hud og dine øjne stråler, dine skavanker svinder bort, og du har sikkert også tabt nogle kilo. Nu kan du nyde livet indtil næste år, hvor du måske vil af sted igen.
Din guide er indehaver af Kropsinstituttet, Martin Bonde Mogensen, der selv har taget turen mange gange. På en opmuntrende og overskuelig måde deler han alle sine tips og tricks til din første – men garanteret ikke sidste – fede faste. God tur!
© 2017 Gads Forlag (E-bog): 9788712055792
Oversættere: Jakob Rubin
Udgivelsesdato
E-bog: 2. februar 2017
Andre kan også lide...
- Kronisk sund Pia Norup
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Veldrejet Anna Bogdanova
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Aldrig mere træt Pia Norup
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Slank indefra Ida Oxholm
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
