Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
Den fede faste
- Af
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vågner du om morgenen og føler dig dødtræt? Slæber du rundt på lidt for mange kilo? Har du ondt i ryggen? Ømme, stive led? Hovedpine? Oppustet mave? Så vil du – og din overarbejdede krop – have stor fornøjelse af Den fede faste!
I bogen her sender du din krop på ferie i 3, 7, 14 eller 24 dage. Du spiser alt, hvad du kan, fra en velsmagende, vitaminrig vegetar-buffet. Opskrifterne til den letfordøjelige mad finder du bag i bogen. Når du har tygget af munden, går du på grøntsagssaft, vand og urtete i en, to eller fire dage. Så enkelt er det.
Din krop vil sige ”tak for turen” ved at rense din hud, lever, nyrer, lunger og tarmsystem. Resultat: Du føler dig let og fyldt med energi. Din hud og dine øjne stråler, dine skavanker svinder bort, og du har sikkert også tabt nogle kilo. Nu kan du nyde livet indtil næste år, hvor du måske vil af sted igen.
Din guide er indehaver af Kropsinstituttet, Martin Bonde Mogensen, der selv har taget turen mange gange. På en opmuntrende og overskuelig måde deler han alle sine tips og tricks til din første – men garanteret ikke sidste – fede faste. God tur!
© 2017 Gads Forlag (E-bog): 9788712055792
Oversættere: Jakob Rubin
Udgivelsesdato
E-bog: 2. februar 2017
Andre kan også lide...
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Kronisk sund Pia Norup
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Slank indefra Ida Oxholm
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
