Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd dig slank

15 Bedømmelse

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Bryd vanen og nyd dig slank!

Det er ikke din skyld, hvis du gang på gang er ”faldet i” kun få uger inde i din nye sunde slankekur. Du er programmeret til at tage på i vægt, hver gang du ser kalorierig mad.

Der er aldrig opfundet en dårligere metode til vægttab end slankekure. Kalorierestriktion tager hverken hensyn til de menneskelige, biokemiske, fysiologiske eller psykologiske forhold, vi mennesker er underlagt.

For at opnå et slankere – og gladere – liv er der brug for et mere holistisk syn på, hvorfor din krop opfører sig, som den gør – og hvordan du, ved at tilfredsstille og nære den i stedet for at begrænse den, får den til at være den bedste udgave af sig selv.

Første skridt er at forstå dig selv, din krop og dine vaner. Næste skridt er at eliminere de faktorer, som har fanget dig i en nedadgående spiral. Du skal i stedet opfyldes af næring og nydelse.

© 2014 People's (E-bog): 9788771590401

Udgivelsesdato

E-bog: 9. maj 2014

Andre kan også lide...

  1. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  2. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  3. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  4. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  5. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  6. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  7. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  8. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  9. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  10. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  11. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  12. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  13. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  14. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  15. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  16. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  17. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  18. Veldrejet Anna Bogdanova
  19. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  20. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  21. SUPER 5:2 Louise Bruun
  22. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  23. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  24. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  25. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  26. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  27. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  28. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  29. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  30. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  31. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  32. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  33. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  34. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  35. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  36. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  37. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  38. Proteinopskrifter Morten Svane
  39. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  40. Slank indefra Ida Oxholm
  41. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  42. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  43. Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
  44. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  45. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  46. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  47. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet