Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
Vegansk vægttab
- Af
- Forlag
- 39 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
FIT, SLANK OG MENTALT STÆRKERE PÅ 12 UGER
Et vægttab på plantekost – og så endda på kun 12 uger! Kan det nu også være sandt? Ja, det kan det. Hvis du er disciplineret, klar til en kostændring og til at kaste dig over 25 minutters træning fire gange om ugen.
Det er rådene fra Kira Eggers, der er kostvejleder, personlig træner og til daglig lever af vegansk kost. I VEGANSK VÆGTTAB bliver du taget i hånden og guidet igennem en verden af plantekost, proteiner, fedt, og kulhydrater. Du får de helt afgørende madplaner, nemme opskrifter og et træningsprogram, der tilsammen udgør en effektiv slankecocktail.
Og er du bare lidt nysgerrig på det veganske køkken, skal du være mere end velkommen til at finde inspiration. Du kan plukke, som du lyster. Dette er bogen til dig, der er klar til en ændring – stor som lille.
© 2017 People'sPress (E-bog): 9788772002279
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2017
Andre kan også lide...
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Vild med yoga Susanne Lidang
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann, Shane Peterson, Søren Ejlersen
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci, Janett Uhrenholt
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Vild med salater Louisa Lorang
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
