Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
Vegansk vægttab
- Af
- Forlag
- 39 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
FIT, SLANK OG MENTALT STÆRKERE PÅ 12 UGER
Et vægttab på plantekost – og så endda på kun 12 uger! Kan det nu også være sandt? Ja, det kan det. Hvis du er disciplineret, klar til en kostændring og til at kaste dig over 25 minutters træning fire gange om ugen.
Det er rådene fra Kira Eggers, der er kostvejleder, personlig træner og til daglig lever af vegansk kost. I VEGANSK VÆGTTAB bliver du taget i hånden og guidet igennem en verden af plantekost, proteiner, fedt, og kulhydrater. Du får de helt afgørende madplaner, nemme opskrifter og et træningsprogram, der tilsammen udgør en effektiv slankecocktail.
Og er du bare lidt nysgerrig på det veganske køkken, skal du være mere end velkommen til at finde inspiration. Du kan plukke, som du lyster. Dette er bogen til dig, der er klar til en ændring – stor som lille.
© 2017 People'sPress (E-bog): 9788772002279
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2017
Andre kan også lide...
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci, Janett Uhrenholt
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Permasund mad til din kloge krop: Cellernes magi til det bæredygtige og selvhelbredende liv Cecilie Lemke
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann, Shane Peterson, Søren Ejlersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
