Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vegansk vægttab

39 Bedømmelse

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

FIT, SLANK OG MENTALT STÆRKERE PÅ 12 UGER

Et vægttab på plantekost – og så endda på kun 12 uger! Kan det nu også være sandt? Ja, det kan det. Hvis du er disciplineret, klar til en kostændring og til at kaste dig over 25 minutters træning fire gange om ugen.

Det er rådene fra Kira Eggers, der er kostvejleder, personlig træner og til daglig lever af vegansk kost. I VEGANSK VÆGTTAB bliver du taget i hånden og guidet igennem en verden af plantekost, proteiner, fedt, og kulhydrater. Du får de helt afgørende madplaner, nemme opskrifter og et træningsprogram, der tilsammen udgør en effektiv slankecocktail.

Og er du bare lidt nysgerrig på det veganske køkken, skal du være mere end velkommen til at finde inspiration. Du kan plukke, som du lyster. Dette er bogen til dig, der er klar til en ændring – stor som lille.

© 2017 People's (E-bog): 9788772002279

Udgivelsesdato

E-bog: 27. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  2. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  3. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  4. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  5. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  6. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  7. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  8. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  9. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  10. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  11. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  12. Veldrejet Anna Bogdanova
  13. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  14. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  15. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  16. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  17. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  18. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  19. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  20. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  21. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  22. Proteinopskrifter Morten Svane
  23. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  24. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  25. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  26. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  27. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  28. Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
  29. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  30. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  31. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  32. Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
  33. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  34. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  35. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  36. Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
  37. Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
  38. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  39. Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
  40. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  41. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  42. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  43. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet