Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
Vegansk vægttab
- Af
- Forlag
- 39 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
FIT, SLANK OG MENTALT STÆRKERE PÅ 12 UGER
Et vægttab på plantekost – og så endda på kun 12 uger! Kan det nu også være sandt? Ja, det kan det. Hvis du er disciplineret, klar til en kostændring og til at kaste dig over 25 minutters træning fire gange om ugen.
Det er rådene fra Kira Eggers, der er kostvejleder, personlig træner og til daglig lever af vegansk kost. I VEGANSK VÆGTTAB bliver du taget i hånden og guidet igennem en verden af plantekost, proteiner, fedt, og kulhydrater. Du får de helt afgørende madplaner, nemme opskrifter og et træningsprogram, der tilsammen udgør en effektiv slankecocktail.
Og er du bare lidt nysgerrig på det veganske køkken, skal du være mere end velkommen til at finde inspiration. Du kan plukke, som du lyster. Dette er bogen til dig, der er klar til en ændring – stor som lille.
© 2017 People'sPress (E-bog): 9788772002279
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2017
Andre kan også lide...
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann, Shane Peterson, Søren Ejlersen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci, Janett Uhrenholt
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Prøv 30 dage for 9 kr.
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
