Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Spis dig slank efter dit blodsukker

14 Anmeldelser

3.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Skal du skære ned på fedt eller kulhydrater, når du vil tabe dig og holde vægten bagefter? Det har forskerne skændtes om de sidste 30 år, så der er ikke noget at sige til, hvis du er forvirret. Især hvis du har prøvet kur efter kur uden at opnå de resultater, du drømte om.

Endelig har videnskaben fundet forklaringen: Hvem du er, og hvordan dit personlige sukkerstofskifte er indrettet, er helt afgørende for, hvilken kur der virker for dig.

For nogle mennesker fungerer det fremragende at skære ned på fedtet og passe på portionsstørrelserne, mens andre opnår resultater ved at skære ned på mængden af kulhydrater eller vælge de rigtige af slagsen.

Vælger man den gale strategi, bliver man typisk skuffet. Den virker ikke, og i værste fald tager man ligefrem på.

Men nu er det slut med at spilde tiden på fejlslagne slankekure, lover Christian Bitz og Arne Astrup. I denne bog præsenterer de Danmarks første videnskabeligt dokumenterede guide til personlig ernæring, nemlig en køreplan i tre spor. De hjælper dig med at finde ud af, om du skal følge planen for Type A, B eller C og giver dig alle de redskaber og madopskrifter, du har brug for, til at opnå et effektivt og varigt vægttab med den kost, der virker bedst for dig.

I Spis dig slank efter dit blodsukker får du bl.a.:

Test: Er du Type A, B eller C? Kostplaner til et effektivt vægttab for dig Råvareguider 50 nemme opskrifter - i A, B og C-version

© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740042375

Release date

E-bog: 26. september 2017

Andre kan også lide...

  1. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  2. Keto Jane Faerber
  3. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  4. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  5. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  6. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  7. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  8. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  9. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  10. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  11. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  12. Keto på 4 uger Jane Faerber
  13. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  14. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  15. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  16. Aldrig mere træt Pia Norup
  17. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  18. Faste uden sult Ditte Ingemann
  19. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  20. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  21. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  22. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  23. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  24. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  25. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  26. SUPER 5:2 Louise Bruun
  27. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  28. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  29. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
  30. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  31. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  32. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  33. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  34. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  35. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  36. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  37. Type B - Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  38. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  39. Slut med forbudt Morten Svane
  40. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  41. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  42. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  43. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  44. Mad til glade tarme Mette Bender

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis