Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
Flad mave for altid - træningsprogrammer
Vil du have mindre taljemål og en mave uden buler? Så har du fat i den rigtige bog. Her får du øvelser og træningsprogrammer til at opnå en slank, flad mave. Træningsprogrammerne er et uddrag fra bogen Flad mave for altid af Birgitte Nymann.
Birgitte Nymann er en af Danmarks mest populære forfattere inden for træning, kost, sundhed og motivation. Hun har mere end 20 års erfaring og utallige succeser med kvinder, der gerne vil have en flad mave, hvilket giver dig en garanti for, at de fysiske træningsøvelser er et afgørende skridt på vejen til at nå dit mål om en stærk, flad mave.
© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740027792
Udgivelsesdato
E-bog: 9. november 2015
Andre kan også lide...
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Superfit på 20 minutter Ida Krak
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Ha' det godt i arbejde og hvile Helle Gotved
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Pilates med effekt Birgitte Nymann
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Naturlig skønhedspleje: Håndlavet uden kemi – til krop og hjem Nina Amanda Hjort Jensen, Pia Brixved
- Slank uden sult Erik Olaf Hansen
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Type A - Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Træn viljen: og få lyst til at ville Eva Tverskov
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
