Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
Flad mave for altid - træningsprogrammer
Vil du have mindre taljemål og en mave uden buler? Så har du fat i den rigtige bog. Her får du øvelser og træningsprogrammer til at opnå en slank, flad mave. Træningsprogrammerne er et uddrag fra bogen Flad mave for altid af Birgitte Nymann.
Birgitte Nymann er en af Danmarks mest populære forfattere inden for træning, kost, sundhed og motivation. Hun har mere end 20 års erfaring og utallige succeser med kvinder, der gerne vil have en flad mave, hvilket giver dig en garanti for, at de fysiske træningsøvelser er et afgørende skridt på vejen til at nå dit mål om en stærk, flad mave.
© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740027792
Udgivelsesdato
E-bog: 9. november 2015
Andre kan også lide...
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Superfit på 20 minutter Ida Krak
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Mit system J. P. Müller
- Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Faste med Tabita Wulff. Dansk faste uden fanatisme Tabita Wulff
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Kunsten at udsætte tingene John Perry
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
