Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
- Af
- Forlag
- 8 Anmeldelser
3.3
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702229479
Release date
E-bog: 24. august 2017
Andre kan også lide...
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
- Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Slank på en anden måde Lis Andersen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
