Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
- Af
- Forlag
- 8 Bedømmelse
3.3
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702229479
Udgivelsesdato
E-bog: 24. august 2017
Andre kan også lide...
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
- Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
