Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Dette er bogen til kvinder, der ønsker at leve et aktivt liv med et godt helbred. Indgangsvinklen er grundlæggende holistisk – det handler om det hele menneske, om sundhed, kost og livsstil og samspillet mellem krop, sind og ånd. Uden at fokusere på en specifik diæt eller kur guides du, via enkle ændringer, til en velfungerende krop – med en optimal fordøjelse, et stærkt immunforsvar, hormoner i balance, stærke knogler, smuk hud, en hjerne i topform, bedre nattesøvn og mere energi. Du får den nyeste viden om: · Det fintfølende maskineri, der får kroppen til at fungere og præstere · Kostens kolossale betydning · Plantebaseret mad og plantestoffernes vigtighed · Hormonforstyrrende stoffer · Kosmetik, cremer og skjulte hormoner · Det klimavenlige køkken Bogens flere end 80 opskrifter, med tilhørende gode tips, er overvejende vegetariske eller veganske og uden gluten, mælk og hvidt sukker. Maden er næringsrig og farvestrålende, den appellerer til sanserne og er ovenikøbet nem at lave i en travl hverdag. Her er inspiration til mange forskellige sider af et godt og sundt liv, og bogen er opbygget, så den også kan bruges som opslagsbog med mulighed for at plukke i informationerne efter interesse og behov.

Om forfatter Anne van der Merwede arbejder som ernæringsterapeut, komplementærbehandler, egoterapeut med undervisning og vejledning i Danmark og Norge, afholder herudover workshops. Hun har i 20 år arbejdet som foredragsholder, behandler, underviser og skribent. Anne har studeret sammenhængen mellem krop, sind, kost og livsstil, og i bogen kombineres viden og erfaring med hjertelighed. Hun har haft brystkræft for tyve år siden og har siden da samlet viden om, at give kroppen de mest optimale betingelser.

E-bogen er lavet i fixed format

© 2021 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788794086974

Release date

E-bog: 22. februar 2021

Andre kan også lide...

  1. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  2. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  3. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  4. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  5. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  6. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  7. Kronisk sund Pia Norup
  8. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  9. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  10. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  11. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  12. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  13. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  14. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  15. Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
  16. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  17. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  18. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  19. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  20. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  21. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  22. Faste uden sult Ditte Ingemann
  23. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  24. Vægtløs Mette Bender
  25. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  26. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  27. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  28. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  29. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  30. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  31. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  32. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  33. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  34. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  35. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  36. Stærk overgang Anne Hjernøe
  37. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  38. Mad til glade tarme Mette Bender
  39. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  40. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  41. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  42. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  43. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis