Nyd dig slank Caroline Fibæk
Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier
- Af
- Forlag
Gør noget godt for dig selv. Dage med let faste fylder dig med frisk energi og stimulerer din krop til at forbrænde fedt. Vælg mellem 150 enkle og lækre opskrifter, der sparer din tid i køkkenet, og som holder dig veltilpas, selvom du spiser mindre. Du får tips til at komme godt igennem fastedagene og viden om, hvorfor faste så effektivt optimerer din vitalitet og din vægt.
Gør kroppen glad med en pause. Vælg blot en dag og prøv det af. Du vil ikke fortryde.
© 2015 People'sPress (E-bog): 9788771593334
Udgivelsesdato
E-bog: 5. februar 2015
Andre kan også lide...
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci, Janett Uhrenholt
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Kronisk sund Pia Norup
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Permasund mad til din kloge krop: Cellernes magi til det bæredygtige og selvhelbredende liv Cecilie Lemke
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Alt om plantebaseret ernæring til grønne spirer: Fra graviditet til amning og barnets første 18 år Maria Felding, Mia Sommer
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- 28 dage til fokus & flow Jane Ibsen Piper
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Slank indefra Ida Oxholm
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Det gode helbred Jens Jepson, Anja Olsen, Anne Tjønneland
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Vild med yoga Susanne Lidang
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
