Fri af stress med yoga Louise Bruun
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
- Af
- Forlag
- 12 Bedømmelse
3.6
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Biografier
Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.
Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702143362
Udgivelsesdato
E-bog: 20. august 2013
Andre kan også lide...
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
