Fri af stress med yoga Louise Bruun
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
- Af
- Forlag
- 13 Bedømmelse
3.5
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Biografier
Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.
Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende. Bogen indeholder noget for alle – både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702143362
Udgivelsesdato
E-bog: 20. august 2013
Andre kan også lide...
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
