Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv

15 Anmeldelser

4.1

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En enkel guide til et sundt liv!

Alkaline lyder måske fremmed, men vil du være glad, veltilpas og fuld af energi, være sund, slank og blive gammel uden at være syg, så er denne bog i den grad værd at se nærmere på.

Alkaline betyder basisk, og ALKALINE LIVING handler om at spise og leve på en måde, som holder din krop og dens cellevæv i balance og fri for unødvendig syre. Gevinsten er, at du på alle måder bliver den sundeste, gladeste og smukkeste udgave af dig selv, at du føler dig yngre, har overskud, energi og sover som en sten.

I ALKALINE LIVING får du opskriften på, hvordan du tilrettelægger kost, motion og dagligdag, så den bliver mindre syredannende og mere basisk. Ligner din hverdag de fleste danskeres, er du nemlig alt for sur. Og for meget syre i kroppen går ud over blodtryk, humør, stressniveau, hud, energi og fordøjelse, ligesom det svækker dit immunforsvar og øger risikoen for infektioner og livsstilssygdomme.

Holder du til gengæld din krop let basisk, giver du dine celler de allerbedste livsbetingelser, og derfor vil en basisk livsstil påvirke dit liv positivt på et utal af måder. Lige fra måden, du spiser, tænker, føler og lader dig stresse på, til måden du bevæger dig og trækker vejret på. Og den gode nyhed er, at små ændringer i din livsstil er nok til at gøre en forskel.

Glæd dig til lækre opskrifter, blid træning og gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og antiage, der er nemme at tilpasse netop din hverdag.

BETTINNA LAXHOLM DELFS er bevægelsespædagog, kostvejleder og livsstilscoach og har i 30 år guidet mennesker til en sundere livsstil og mere glæde og velvære i hverdagen. Hun er Master i NLP, EFT-terapeut, META-Health Master mm. og har udviklet det holistiske træningssystem Body Balance.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702171907

Release date

E-bog: 14. oktober 2015

Andre kan også lide...

  1. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  2. Aldrig mere træt Pia Norup
  3. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. Keto Jane Faerber
  6. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  7. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  8. Faste uden sult Ditte Ingemann
  9. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  10. Kronisk sund Pia Norup
  11. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  12. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  13. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  14. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  15. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  16. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  17. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  18. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  19. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  20. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  21. Mad til glade tarme Mette Bender
  22. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  23. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  24. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  25. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  26. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  27. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  28. Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
  29. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  30. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  31. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  32. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  33. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  34. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  35. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  36. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  37. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  38. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  39. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  40. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  41. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  42. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  43. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  44. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  45. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  46. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  47. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis