Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering

18 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Fordøjelse skal være en fornøjelse!

10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse?

Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse.

"Elsk din tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. ELSK DIN TARM indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i ELSK DIN TARM.

© 2016 Forlaget Aronsen (E-bog): 9788793338234

Release date

E-bog: 8. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  2. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  3. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  4. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  5. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  6. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  7. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  8. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  9. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  10. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  11. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  12. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  13. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  14. Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
  15. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  16. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  17. Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
  18. Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
  19. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  20. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  21. SUPER 5:2 Louise Bruun
  22. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  23. En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
  24. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  25. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  26. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  27. Elsk din lever og lev længere Andreas Moritz
  28. Slank på en anden måde Lis Andersen
  29. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  30. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  31. 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
  32. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  33. Veldrejet Anna Bogdanova
  34. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  35. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  36. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  37. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  38. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  39. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  40. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  41. Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
  42. Slank indefra Ida Oxholm
  43. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  44. Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet