Nyd dig slank Caroline Fibæk
Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering
- 19 Bedømmelse
3.4
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fordøjelse skal være en fornøjelse!
10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse?
Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse.
"Elsk din tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. ELSK DIN TARM indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i ELSK DIN TARM.
© 2016 Forlaget Aronsen (E-bog): 9788793338234
Udgivelsesdato
E-bog: 8. april 2016
Andre kan også lide...
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kronisk sund Pia Norup
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Slank indefra Ida Oxholm
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
