Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter

33 Anmeldelser

2.9

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

”Anti-inflammatorisk livsstil er min hemmelige ingrediens, når det handler om at føle mig godt tilpas og fuld af energi. At min krop fungerer godt. Fordi jeg har gjort en indsats, uden at det kammer over. Balance. I mit køkken, i mine valg – i min krop. De opskrifter, jeg bringer her i bogen, er min tilgang. Mit madliv.”

Ordene er Anne Larsens, og hun ved om nogen, hvad hun taler om, når det kommer til den anti-­inflammatoriske kost og livsstil: ”Det handler om at styrke smagen og dermed nydelsen. Så den velsmagende og sunde mad er min bedste og eneste medicin. Uden dikkedarer. Hvor der er masser af plads til livets glæder. Smidige led, klar hud, velfungerende fordøjelse, bedre søvn og med vægttab som sidegevinst.

Hvad enten du lider af kronisk inflammation eller blot er generelt sundhedsorienteret, så er den anti-inflammatoriske livsstil en god stil. Til et generelt velbefindende. Til at bekæmpe en tilstand, ikke en sygdom. Men sygdommen ligger lige i pipelinen, hvis du ikke tager livtag med din livsstil og går i køkkenet og fylder gryderne med anti-inflammatoriske ingredienser og skruer op for smagen.

Jeg håber, at bogens 100 opskrifter vil inspirere dig til at finde din egen perfekte balance. Alt imens du nyder.”

© 2018 Muusmann' Forlag (E-bog): 9788793679801

Release date

E-bog: 1. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  2. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  3. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  4. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  5. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  6. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  7. Tarme i topform Majbritt Engell
  8. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  9. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  10. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  11. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  12. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  13. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  14. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  15. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  16. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  17. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  18. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  19. Kronisk sund Pia Norup
  20. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  21. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  22. Veldrejet Anna Bogdanova
  23. Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
  24. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  25. SUPER 5:2 Louise Bruun
  26. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  27. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  28. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  29. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  30. Den store guide til faste Jason Fung
  31. Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
  32. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  33. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  34. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  35. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  36. Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  37. Aldrig mere træt Pia Norup
  38. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  39. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  40. Veganske kålhydrater Anette Sams
  41. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  42. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  43. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  44. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  45. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  46. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  47. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet