Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Spis dig til en sundere og lettere krop. Investér seks uger i dit velbefindende ved at give den gas i køkkenet. Resultatet: Du vil få det bedre og formentligt også tabe dig. I det hele taget bare blive en sundere udgave af dig selv.

Mette Løvbom, også kendt som SalatTøsen, møder rigtig mange på sine kurser, der går rundt med forskellige småskavanker, som kan afhjælpes med en antiinflammatorisk kost. Hun er også i kontakt med mange, der kæmper med at få mere grøn mad ind i hverdagen. Er det noget, du selv kan nikke genkendende til, er denne bog noget for dig.

Gennem en antiinflammatorisk grøn madplan på 6 uger med både morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad viser Mette, hvor let det er at lave mad uden kulhydrater. Opskrifterne på plantemad er lavet af rene, ikke præfabrikerede råvarer, og i tilgift er der forslag til kylling, fisk og ikke animalske proteinkilder, du kan tilsætte, så du får et fuldt måltid.

De 90 grønne opskrifter indeholder velsmag for alle pengene og er komponeret, så du kan være sikker på at føle dig mæt hele dagen. Få også tips og gode råd til prepping, så du kommer godt i gang med den antiinflammatoriske levevis og lettest i mål i hverdagen.

© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740011333

Release date

E-bog: 10. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Faste med succes Ditte Ingemann
  2. Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann
  3. Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
  4. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  5. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  6. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  7. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  8. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  9. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  10. Spar & spis Anette Harbech Olesen
  11. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  12. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  13. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  14. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  15. Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
  16. GLP-1 revolutionen Suzy Wengel
  17. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  18. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  19. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  20. Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  21. Veganske kålhydrater Anette Sams
  22. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  23. Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell
  24. Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
  25. MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
  26. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  27. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  28. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  29. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  30. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  31. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  32. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  33. Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
  34. Kronisk sund Pia Norup
  35. Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
  36. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  37. Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
  38. Den store guide til faste Jason Fung
  39. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  40. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  41. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  42. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  43. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  44. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  45. Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
  46. Faste uden sult Ditte Ingemann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis