Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Spis dig til en sundere og lettere krop. Investér seks uger i dit velbefindende ved at give den gas i køkkenet. Resultatet: Du vil få det bedre og formentligt også tabe dig. I det hele taget bare blive en sundere udgave af dig selv.

Mette Løvbom, også kendt som SalatTøsen, møder rigtig mange på sine kurser, der går rundt med forskellige småskavanker, som kan afhjælpes med en antiinflammatorisk kost. Hun er også i kontakt med mange, der kæmper med at få mere grøn mad ind i hverdagen. Er det noget, du selv kan nikke genkendende til, er denne bog noget for dig.

Gennem en antiinflammatorisk grøn madplan på 6 uger med både morgenmad, frokost, valgfri mellemmåltider og aftensmad viser Mette, hvor let det er at lave mad uden kulhydrater. Opskrifterne på plantemad er lavet af rene, ikke præfabrikerede råvarer, og i tilgift er der forslag til kylling, fisk og ikke animalske proteinkilder, du kan tilsætte, så du får et fuldt måltid.

De 90 grønne opskrifter indeholder velsmag for alle pengene og er komponeret, så du kan være sikker på at føle dig mæt hele dagen. Få også tips og gode råd til prepping, så du kommer godt i gang med den antiinflammatoriske levevis og lettest i mål i hverdagen.

© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740011333

Release date

E-bog: 10. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  2. Faste uden sult Ditte Ingemann
  3. Aldrig mere træt Pia Norup
  4. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  5. Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
  6. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  7. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  8. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  9. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  10. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  11. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  12. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  13. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Keto Jane Faerber
  16. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  17. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  18. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  19. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  20. Stærk overgang Anne Hjernøe
  21. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  22. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  23. Tarme i topform Majbritt Engell
  24. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  25. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  26. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  27. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  28. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  29. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  30. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  31. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  32. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  33. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  34. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  35. Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig
  36. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  37. Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  38. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  39. Vinterland Kim Faber
  40. Velsmurt Martin Kreutzer
  41. 11% Maren Uthaug
  42. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  43. Vand til blomster Valérie Perrin
  44. Annas sang Benjamin Koppel
  45. De bedste familier Kim Blæsbjerg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis