Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
9 Anmeldelser

3.9

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Nu er travlhed ikke længere nogen undskyldning for at ringe til pizzamanden.

”Jeg har ikke tid til at lave sund mad” er en af de mest almindelige undskyldninger, for mange tror, at det tager lang tid at lave gode og sunde måltider. Men sådan behøver det slet ikke at være, lover Suzy Wengel, kvinden bag spisesystemet Sense.

Gennem de seneste seks år har hun hjulpet hundredtusindvis af mennesker med at opnå en sundere vægt og bedre spisevaner med sine helt enkle principper om håndfulde og spisekasser. Men hun ved også, både fra sit tætte samspil med læsere, følgere og online-klubmedlemmer og fra sin egen travle hverdag, at hvert et minut i køkkenet tæller, når der er knald på. Derfor har hun sat sig for at vise, at man sagtens kan lave god og mættende mad, selv om der kun er 20 minutter at gøre godt med – eller endnu mindre.

”Jeg gør det jo selv to-tre gange om ugen, og familien synes altid, at det smager sindssygt godt. F.eks. når jeg laver gryderetter med skønne rester fra køleskabet og bælgfrugter fra dåse eller pasta fra skuffen. Så en del af kunsten er at have et godt lager, som man altid kan trylle et lækkert, sundt og mættende måltid ud af i en fart,” fortæller Suzy Wengel.

I sin nye bog Sense Express præsenterer hun en perlerad af lynopskrifter til alle måltider i fire uger. 20 minutter i køkkenet er den maksimale tidsramme. Nogle retter er dog klar til at komme på bordet efter bare 10 minutter.

© 2021 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740076530

Release date

E-bog: 27. december 2021

Andre kan også lide...

  1. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  2. Sense for hele familien Suzy Wengel
  3. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  6. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  7. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  8. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  9. Keto på 4 uger Jane Faerber
  10. Keto Jane Faerber
  11. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  12. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  13. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  14. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  15. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  16. Aldrig mere træt Pia Norup
  17. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  18. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  19. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  20. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  21. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  22. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  23. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  24. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  25. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  26. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  27. Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  28. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  29. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  30. Slut med forbudt Morten Svane
  31. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  32. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  33. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  34. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  35. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  36. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  37. Kvinden i buret Jussi Adler-Olsen
  38. Den røde glente Elsebeth Egholm
  39. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  40. Rød hævn 1 - Dødens Engle Nis Jakob
  41. Blodengel - 1. sæson - Tandsamleren Lotte Petri
  42. De syv søstre Lucinda Riley
  43. Annas sang Benjamin Koppel
  44. Afsporet Michael Katz Krefeld

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis