Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
- Af
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.2
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.
Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.
Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.
En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053555
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2018
Andre kan også lide...
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Sunde salater Anne Hjernøe
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Keto Jane Faerber
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Sense Express Suzy Wengel
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Velsmurt Martin Kreutzer
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
- Dit sunde liv Anne Bech
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- Vegetar Ditte Ingemann
- Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Vild med salater Louisa Lorang
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Slankekuren Birgitte Nymann
- Louisas madplan Louisa Lorang
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Diabeteskuren Majbritt L. Engell
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
