Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
- Af
- Forlag
- 43 Bedømmelse
4.2
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.
Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.
Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.
En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053555
Udgivelsesdato
E-bog: 27. december 2018
Andre kan også lide...
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Keto Jane Faerber
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Sense Express Suzy Wengel
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Velsmurt Martin Kreutzer
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Dit sunde liv Anne Bech
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Vegetar Ditte Ingemann
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Diabeteskuren Majbritt L. Engell
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Vild med salater Louisa Lorang
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Slankekuren Birgitte Nymann
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
- Louisas madplan Louisa Lorang
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
