Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Sunde salater

Sunde salater

13 Bedømmelse

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Bliv sund med salater

Mangler du inspiration til dine salater? Og vil du gerne holde igen med kalorierne? Så er der masser af hjælp at hente i denne kogebog fra kokken og tv-værten Anne Hjernøe. Salater og sundhed er to sider af samme sag for Anne Hjernøe, og det afspejler sig i de 150 opskrifter, hvor hun samtidig har sat velsmagen i højsædet. Klassiske og nye salat ingredienser er her blevet sat sammen på kryds og tværs til de lækreste kolde og varme salater. De er både med og uden kød, så de enten kan virke mættende som et genialt, helt og sundt måltid fuldt af vitaminer og proteiner, som det lækre, vitaminrige tilbehør eller som del af et større måltid med flere små retter, der også kunne være salater.

Anne Hjernøe har alle dage rejst meget, og lige så mange danske og nordisk inspirerede salater, der er i bogen - lige så mange vil have et sydlandsk, asiatisk eller latinamerikansk tilsnit i ingredienser og smag.

Med Annes salater i køkkenet er der masser af muligheder for at prøve noget nyt og forkæle sine smagsløg - samtidig med at man holder den sunde linje, og uden at det bliver kompliceret.

Om forfatteren: Anne Hjernøe er journalist og autodidakt kok. Hun er kendt fra tv, hvor hun som tv-vært bl.a. har lavet AnneMad og har sammen med journalist Anders Agger besøgt danske slotte og herregårde, danske badehoteller og danske øer i en række tema-lørdage. Anne er desuden og ikke mindst forfatter til diverse kogebøger, herunder Annes syltebog, Politikens bog om tapas, Det gode køkken – sund mad mod kræft, AnneMad, AnneMad med mere og Annes julekalender, alle Politikens Forlag.

© 2014 Politikens Forlag (E-bog): 9788740017816

Udgivelsesdato

E-bog: 13. juni 2014

Andre kan også lide...

  1. Salattøsen - Kål hele året rundt
    Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  2. SalatTøsen: Salater hele året rundt
    SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  3. Salattøsens grønne hverdag
    Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  4. De bedste fra Madbanditten
    De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  5. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  6. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  7. Sense - slank med grøn mad
    Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  8. Vild med salater
    Vild med salater Louisa Lorang
  9. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
    Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
  10. LCHF - spis dig mæt og glad
    LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  11. Mæt og slank med LCHF
    Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  12. LCHF året rundt
    LCHF året rundt Jane Faerber
  13. Vild med vegetar
    Vild med vegetar Louisa Lorang
  14. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt
    Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  15. Holms salater: 91 sprøde salater
    Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  16. Sense – slank med fornuft
    Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  17. Frk. Skrump
    Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  18. To nemme uger med Sense
    To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
  19. Salattøsens sunde fyldige salater
    Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  20. Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  21. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
  22. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt
    Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  23. Meyers grøn mad
    Meyers grøn mad Meyers Madhus
  24. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies
    Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
  25. Tab 12 kilo på 12 uger
    Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
  26. Claus Meyers salatværksted
    Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  27. Meyers salater året rundt
    Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  28. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
  29. Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  30. Vegetar
    Vegetar Ditte Ingemann
  31. Danskernes bedste vægttab
    Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  32. Krydret
    Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
  33. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
  34. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter
    Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
  35. Louisas madplan
    Louisas madplan Louisa Lorang
  36. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv
    Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  37. Proteinopskrifter
    Proteinopskrifter Morten Svane
  38. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense
    Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  39. LCHF - brød og kager
    LCHF - brød og kager Jane Faerber
  40. Keto på 4 uger
    Keto på 4 uger Jane Faerber
  41. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  42. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater
    LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  43. Dit sunde liv
    Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
  44. 100 genveje til vægttab
    100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  45. Annes salater
    Annes salater Anne Hjernøe
  46. Diætistens Low Carb
    Diætistens Low Carb Hanne Juul
  47. Sense Express
    Sense Express Suzy Wengel
  48. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien
    Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  49. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad
    Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  50. Hverdagsvegetar
    Hverdagsvegetar Ditte Ingemann
  51. Sense for hele familien
    Sense for hele familien Suzy Wengel
  52. Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  53. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt
    Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
  54. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt
    Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  55. Ketoflex: Forny din krop på fire uger
    Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  56. 21 vegetariske dage til vægttab
    21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  57. Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  58. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer
    Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  59. Grill & Grønt
    Grill & Grønt Anne Hjernøe
  60. Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad
    Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
  61. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger
    Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  62. Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier
    Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
  63. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
  64. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  65. Supper & co.
    Supper & co. Kirsten Skaarup
  66. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad
    One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  67. Velsmurt
    Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  68. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
  69. Diabeteskuren
    Diabeteskuren Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  70. Spar & spis
    Spar & spis Anette Harbech Olesen
  71. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker
    Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  72. Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  73. 24 opskrifter til jul
    24 opskrifter til jul Anne Hjernøe
  74. Food Prepping
    Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
  75. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag
    Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
  76. Slankekuren
    Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
  77. Spis dig fra diabetes
    Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
  78. Yoga for ryg, skuldre og nakke
    Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  79. Vegansk
    Vegansk Johanne Mosgaard
  80. Sund på halvvejen
    Sund på halvvejen Søs Wollesen
  81. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter
    Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  82. Meyers bageskole. Alle kan lære at bage
    Meyers bageskole. Alle kan lære at bage Claus Meyer
  83. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  84. Mad til 2 dage
    Mad til 2 dage Mette Mølbak
  85. Grønne kager
    Grønne kager Søren Ejlersen, Christel Pixi Hielscher
  86. Meyers bageri
    Meyers bageri Claus Meyer
  87. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi
    Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
  88. Street food derhjemme
    Street food derhjemme Katrine Klinken
  89. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab
    Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
  90. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
  91. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen
    Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  92. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  93. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
    Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
  94. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager
    Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
  95. Slank og sund på 8 uger
    Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  96. 5:2 kurens kogebog
    5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  97. Tarme i topform
    Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
  98. Juice for begyndere
    Juice for begyndere Louisa Lorang
  99. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere
    5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
  100. Meyers Simremad
    Meyers Simremad Claus Meyer

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis