Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Sunde salater

Sunde salater

13 Bedømmelse

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Bliv sund med salater

Mangler du inspiration til dine salater? Og vil du gerne holde igen med kalorierne? Så er der masser af hjælp at hente i denne kogebog fra kokken og tv-værten Anne Hjernøe. Salater og sundhed er to sider af samme sag for Anne Hjernøe, og det afspejler sig i de 150 opskrifter, hvor hun samtidig har sat velsmagen i højsædet. Klassiske og nye salat ingredienser er her blevet sat sammen på kryds og tværs til de lækreste kolde og varme salater. De er både med og uden kød, så de enten kan virke mættende som et genialt, helt og sundt måltid fuldt af vitaminer og proteiner, som det lækre, vitaminrige tilbehør eller som del af et større måltid med flere små retter, der også kunne være salater.

Anne Hjernøe har alle dage rejst meget, og lige så mange danske og nordisk inspirerede salater, der er i bogen - lige så mange vil have et sydlandsk, asiatisk eller latinamerikansk tilsnit i ingredienser og smag.

Med Annes salater i køkkenet er der masser af muligheder for at prøve noget nyt og forkæle sine smagsløg - samtidig med at man holder den sunde linje, og uden at det bliver kompliceret.

Om forfatteren: Anne Hjernøe er journalist og autodidakt kok. Hun er kendt fra tv, hvor hun som tv-vært bl.a. har lavet AnneMad og har sammen med journalist Anders Agger besøgt danske slotte og herregårde, danske badehoteller og danske øer i en række tema-lørdage. Anne er desuden og ikke mindst forfatter til diverse kogebøger, herunder Annes syltebog, Politikens bog om tapas, Det gode køkken – sund mad mod kræft, AnneMad, AnneMad med mere og Annes julekalender, alle Politikens Forlag.

© 2014 Politikens Forlag (E-bog): 9788740017816

Udgivelsesdato

E-bog: 13. juni 2014

Andre kan også lide...

  1. Salattøsen - Kål hele året rundt
    Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  2. SalatTøsen: Salater hele året rundt
    SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  3. Salattøsens grønne hverdag
    Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  4. De bedste fra Madbanditten
    De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  5. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  6. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  7. Sense - slank med grøn mad
    Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  8. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
    Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
  9. LCHF - spis dig mæt og glad
    LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  10. Vild med salater
    Vild med salater Louisa Lorang
  11. Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  12. Mæt og slank med LCHF
    Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  13. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
  14. Vild med vegetar
    Vild med vegetar Louisa Lorang
  15. LCHF året rundt
    LCHF året rundt Jane Faerber
  16. To nemme uger med Sense
    To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
  17. Holms salater: 91 sprøde salater
    Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  18. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt
    Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  19. Salattøsens sunde fyldige salater
    Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
  20. Sense – slank med fornuft
    Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  21. Frk. Skrump
    Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  22. Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  23. Tab 12 kilo på 12 uger
    Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
  24. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies
    Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
  25. Meyers grøn mad
    Meyers grøn mad Meyers Madhus
  26. Vegetar
    Vegetar Ditte Ingemann
  27. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt
    Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  28. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
  29. Meyers salater året rundt
    Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  30. Danskernes bedste vægttab
    Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  31. Claus Meyers salatværksted
    Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  32. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
  33. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter
    Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
  34. Louisas madplan
    Louisas madplan Louisa Lorang
  35. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv
    Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  36. Krydret
    Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
  37. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense
    Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  38. Keto på 4 uger
    Keto på 4 uger Jane Faerber
  39. Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  40. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  41. Proteinopskrifter
    Proteinopskrifter Morten Svane
  42. LCHF - brød og kager
    LCHF - brød og kager Jane Faerber
  43. Annes salater
    Annes salater Anne Hjernøe
  44. Hverdagsvegetar
    Hverdagsvegetar Ditte Ingemann
  45. Dit sunde liv
    Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
  46. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt
    Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  47. Ketoflex: Forny din krop på fire uger
    Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  48. Sense for hele familien
    Sense for hele familien Suzy Wengel
  49. Sense Express
    Sense Express Suzy Wengel
  50. Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  51. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad
    Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  52. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater
    LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  53. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt
    Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
  54. Velsmurt
    Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  55. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien
    Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  56. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
  57. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
  58. Diætistens Low Carb
    Diætistens Low Carb Hanne Juul
  59. 100 genveje til vægttab
    100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  60. 21 vegetariske dage til vægttab
    21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  61. Yoga for ryg, skuldre og nakke
    Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  62. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger
    Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  63. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter
    Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  64. Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier
    Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
  65. Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad
    Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
  66. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag
    Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
  67. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad
    One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
  68. Grill & Grønt
    Grill & Grønt Anne Hjernøe
  69. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
  70. 24 opskrifter til jul
    24 opskrifter til jul Anne Hjernøe
  71. Spar & spis
    Spar & spis Anette Harbech Olesen
  72. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer
    Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  73. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
  74. Spis dig fra diabetes
    Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
  75. Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  76. Supper & co.
    Supper & co. Kirsten Skaarup
  77. Meyers bageskole. Alle kan lære at bage
    Meyers bageskole. Alle kan lære at bage Claus Meyer
  78. Food Prepping
    Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
  79. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
    Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
  80. Slankekuren
    Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
  81. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager
    Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
  82. Tarme i topform
    Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
  83. Meyers bageri
    Meyers bageri Claus Meyer
  84. Vegansk
    Vegansk Johanne Mosgaard
  85. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
  86. Sund på halvvejen
    Sund på halvvejen Søs Wollesen
  87. 5:2 kurens kogebog
    5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  88. Street food derhjemme
    Street food derhjemme Katrine Klinken
  89. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi
    Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
  90. Alt om sundhed
    Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  91. Mad til 2 dage
    Mad til 2 dage Mette Mølbak
  92. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker
    Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
  93. Grønne kager
    Grønne kager Søren Ejlersen, Christel Pixi Hielscher
  94. Keto
    Keto Jane Faerber
  95. Diabeteskuren
    Diabeteskuren Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
  96. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab
    Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
  97. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  98. Meyers Simremad
    Meyers Simremad Claus Meyer
  99. Det helbredende køkken
    Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
  100. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen
    Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis