Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

LCHF året rundt

8 Anmeldelser

3.6

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Står der bare altid en fødselsdag, en påskefrokost, en sommerferie eller en julemåned imellem dig og dine sunde vaner, så er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderårets mange arrangementer og højtider og forener LCHF-livsstilen med både familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du får hjælp til at gøre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opnå dine mål for både din vægt og sundhed.

Få: •Hjælp til at slippe slankekurstankerne og alligevel gå ned i vægt •Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter •Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester •Forslag til sukkerfri børnefødselsdag •Julemåned og nytårsfest uden afsavn og uden ekstra kilo •Over 150 nye opskrifter tilpasset sæsonens højtider og råvarer

Vi starter i januar og spiser os igennem de mørke måneder i varmende vintermad. Vi lærer om, hvordan vi ved at give slip på idéen om en ny restriktiv slankekur i stedet får held med at gøre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vægten ned en gang for alle. Så kommer foråret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder påskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så går vi ind i sommeren, og her skal vi grille på terrassen og spise masser af grøn mad. Vi skal også tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret tager vi på svampejagt, laver efterårsmad og holder børnefødselsdag uden sukker. Så rammer december, hvor vi går all in på LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lægger strategi for, hvordan vi kommer igennem december måneds mange arrangementer uden flere kilo på sidebenene. Til sidst runder vi året af med et brag af en festmiddag, når vi holder nytårsaften for vennerne med en overlækker 4-retters menu.

© 2015 Politikens Forlag (E-bog): 9788740021516

Release date

E-bog: 1. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  2. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  3. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  4. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  5. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  6. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  7. Dit sunde liv Anne Bech
  8. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  9. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  10. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  11. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  12. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  13. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  14. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  15. Vild med vegetar Louisa Lorang
  16. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  17. Vild med salater Louisa Lorang
  18. Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
  19. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  20. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  21. Sunde salater Anne Hjernøe
  22. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  23. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  24. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  25. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  26. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  27. Proteinopskrifter Morten Svane
  28. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  29. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  30. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  31. SUPER 5:2 Louise Bruun
  32. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  33. Food Prepping Christina Bølling
  34. Vegetar Ditte Ingemann
  35. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  36. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  37. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  38. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  39. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  40. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  41. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  42. Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup
  43. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  44. Slankekuren Birgitte Nymann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis