Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

LCHF året rundt

8 Anmeldelser

3.6

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Står der bare altid en fødselsdag, en påskefrokost, en sommerferie eller en julemåned imellem dig og dine sunde vaner, så er dette den rigtige bog for dig.

Jane Faerber viser dig, hvordan du navigerer igennem kalenderårets mange arrangementer og højtider og forener LCHF-livsstilen med både familieliv, ferier og fester - uden at du nemt falder tilbage i gamle vaner. Du får hjælp til at gøre de sunde vaner til en livsstil, og ad den vej lykkes du med at opnå dine mål for både din vægt og sundhed.

Få: •Hjælp til at slippe slankekurstankerne og alligevel gå ned i vægt •Inspiration til et familieliv uden sukker og kornprodukter •Praktiske tip til sommerens grillmiddage, ferier og fester •Forslag til sukkerfri børnefødselsdag •Julemåned og nytårsfest uden afsavn og uden ekstra kilo •Over 150 nye opskrifter tilpasset sæsonens højtider og råvarer

Vi starter i januar og spiser os igennem de mørke måneder i varmende vintermad. Vi lærer om, hvordan vi ved at give slip på idéen om en ny restriktiv slankekur i stedet får held med at gøre de sunde vaner varige og derved lykkes med at regulere vægten ned en gang for alle. Så kommer foråret og de mange helligdage, og vi spiser varme hveder og holder påskefrokost for familien. Vi taler om, hvordan vi navigerer i en verden, hvor hygge er lig med brød. Så går vi ind i sommeren, og her skal vi grille på terrassen og spise masser af grøn mad. Vi skal også tale om, hvordan vi kommer igennem sommerferien uden at falde tilbage i de gamle vaner. I efteråret tager vi på svampejagt, laver efterårsmad og holder børnefødselsdag uden sukker. Så rammer december, hvor vi går all in på LCHF-julegodteriet og inviterer til julehygge og laver sundere julemad med et twist. Vi lægger strategi for, hvordan vi kommer igennem december måneds mange arrangementer uden flere kilo på sidebenene. Til sidst runder vi året af med et brag af en festmiddag, når vi holder nytårsaften for vennerne med en overlækker 4-retters menu.

© 2015 Politikens Forlag (E-bog): 9788740021516

Release date

E-bog: 1. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  2. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  3. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  4. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  5. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  6. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  7. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  8. Vild med vegetar Louisa Lorang
  9. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  10. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  11. Juice & co. Louisa Lorang
  12. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  13. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  14. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  15. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  16. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  17. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  18. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  19. Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
  20. Sunde salater Anne Hjernøe
  21. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  22. Sense for hele familien Suzy Wengel
  23. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  24. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  25. Proteinopskrifter Morten Svane
  26. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  27. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  28. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  29. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  30. Food Prepping Christina Bølling
  31. Vegetar Ditte Ingemann
  32. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  33. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  34. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  35. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  36. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  37. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  38. Slankekuren Birgitte Nymann
  39. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  40. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  41. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  42. Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  43. GRØD Gitte Heidi Rasmussen
  44. Sund vs. slank Sara Jin Smidt

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet