Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv

23 Anmeldelser

3.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

SPIS DIG FIT er til dig, der ønsker en sund og slank livsstil, men også gerne vil spise andet end kål og kylling.

Anne Bech har samlet de bedste, enkle opskrifter fra sit sunde, slanke og grønne køkken og viser dig, hvordan du både kan tabe dig overflødige kilo, have det godt i din krop og samtidig spise dessert på en hverdag.

Du får sunde alternativer til comfort food, morgenmad du bliver stærk og glad af, lækker frokost, aftensmad som hele familien kan være med på, søde fristende desserter og godt glutenfrit brød.

Bogen indeholder: 70 opskrifter til dit nye slankere liv. Kostplaner til dig, der er begynder og til dig, der allerede lever FIT. Ny inspiration til hvordan du kan sætte dine måltider sammen.

Anne Bech er fitness-ekspert, personlig træner og kendt fra både radio og tv. Hun er forfatter til bestsellerne Guide til gudindekrop, Bikini bootcamp, FIT på 100 dage, Toptrimmet på 12 uger og senest Tab dig hvor du vil. SPIS DIG FIT er Anne Bechs første opskriftsbog.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702183092

Release date

E-bog: 25. december 2015

Andre kan også lide...

  1. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  2. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  3. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  4. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  5. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  6. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  7. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  8. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  9. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  10. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  11. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  12. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  13. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  14. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  15. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  16. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  17. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  18. SUPER 5:2 Louise Bruun
  19. Keto på 4 uger Jane Faerber
  20. Sunde salater Anne Hjernøe
  21. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  22. Slut med forbudt Morten Svane
  23. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  24. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  25. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  26. Dit sunde liv Anne Bech
  27. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  28. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  29. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  30. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  31. Aldrig mere træt Pia Norup
  32. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  33. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  34. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  35. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  36. Vegetar Ditte Ingemann
  37. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  38. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  39. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  40. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  41. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  42. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  43. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  44. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  45. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  46. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  47. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  48. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis