Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tab dig hvor du vil

10 Anmeldelser

3.6

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne bog til dig. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du fitnessekspert og bestsellerforfatter Anne Bechs kost- og træningsplaner, der er skræddersyet til at gøre noget ved netop dit ømme punkt - på bare 10 uger.

ANNE BECH har i sine 20 år i fitnessbranchen trænet hundredevis af kvinder og ved, hvad der skal til, hvis du skal de stædige kilo til livs, uanset om de sidder på mave, numse, lår eller arme. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du et målrettet 10 ugers forløb, der fjerner kiloene - en gang for alle. Du får kost- og træningsprogrammer til netop din kropstype og alle de sunde opskrifter og effektive øvelser, du skal bruge for at få drømmekroppen på bare 10 uger.

ANNE BECH er personlig træner, fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. Hun har været i fitnessbranchen i 20 år og er forfatter til bestsellerne ‘Guide til gudindekrop’, ‘Bikini Bootcamp’, ‘Fit på 100 dage’ og ‘Toptrimmet på 12 uger’.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702166309

Release date

E-bog: 27. marts 2015

Andre kan også lide...

  1. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  2. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  3. Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
  4. Dit sunde liv Anne Bech
  5. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  6. 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
  7. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  8. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  9. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  10. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  11. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  12. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  13. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  14. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  15. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  16. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  17. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  18. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  19. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  20. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  21. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  22. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  23. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  24. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  25. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  26. Proteinopskrifter Morten Svane
  27. Sense for hele familien Suzy Wengel
  28. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  29. Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
  30. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  31. Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
  32. Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
  33. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  34. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  35. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  36. SUPER 5:2 Louise Bruun
  37. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  38. Sunde salater Anne Hjernøe
  39. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  40. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  41. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet