Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage

3 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Bliv bikiniklar på 28 dage!

Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.

Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.

I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.

© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037

Release date

E-bog: 21. juni 2013

Andre kan også lide...

  1. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  2. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  3. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  4. Dit sunde liv Anne Bech
  5. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  6. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  7. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  8. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  9. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  10. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  11. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  12. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  13. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  14. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  15. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  16. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  17. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  18. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  19. Keto Jane Faerber
  20. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  21. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  22. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  23. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  24. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  25. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  26. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  27. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  28. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  29. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  30. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis