FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 3 Anmeldelser
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bliv bikiniklar på 28 dage!
Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.
Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.
I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037
Release date
E-bog: 21. juni 2013
Andre kan også lide...
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Dit sunde liv Anne Bech
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Keto Jane Faerber
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
- Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
- Bag lukkede døre B.A. Paris
- Summer Karlsson og den store kærlighed Johanna Nilsson
- Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
- Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
- Et lille liv Hanya Yanagihara
- Den der lever stille Leonora Christina Skov
- Ser du månen, Daniel Puk Damsgård
- Guldfuglen: I krig med AK81 Marie Louise Toksvig
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Vinterland Kim Faber
- Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
- Som pesten Hanne-Vibeke Holst
- Krokodillevogteren Katrine Engberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
