Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage

3 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Bliv bikiniklar på 28 dage!

Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.

Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.

I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.

© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037

Release date

E-bog: 21. juni 2013

Andre kan også lide...

  1. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  2. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  3. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  4. Dit sunde liv Anne Bech
  5. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  6. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  7. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  8. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  9. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  10. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  11. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  12. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  13. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  14. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  15. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  16. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  17. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  18. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  19. Keto Jane Faerber
  20. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  21. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  22. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  23. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  24. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  25. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  26. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  27. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  28. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  29. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  30. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  31. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  32. Bag lukkede døre B.A. Paris
  33. Summer Karlsson og den store kærlighed Johanna Nilsson
  34. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  35. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  36. Et lille liv Hanya Yanagihara
  37. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  38. Ser du månen, Daniel Puk Damsgård
  39. Guldfuglen: I krig med AK81 Marie Louise Toksvig
  40. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  41. Vinterland Kim Faber
  42. Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
  43. Som pesten Hanne-Vibeke Holst
  44. Krokodillevogteren Katrine Engberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis