Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- 3 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bliv bikiniklar på 28 dage!
Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.
Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.
I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037
Udgivelsesdato
E-bog: 21. juni 2013
Andre kan også lide...
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller, Cecilie Sofie Svensson
- Juice & co. Louisa Lorang
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Ikke i år, skat: - Bekendelser om manglende sexlyst efter fødsel Mette Mathilde Skeel-Gjørling, Suzanne Skærbæk Pedersen
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Yummy Mummy: Uundværlige skønhedstips til gravide og nybagte mødre Charlotte Torpegaard
- Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- GRØD Gitte Heidi Rasmussen
- Meyers bageri Claus Meyer
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer, Ole Rasmussen
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
- Slip slankekursmentaliteten: Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Bikiniklar med 5:2: Tab dig 5 kilo på 4 uger Gitte Heidi Rasmussen m.fl.
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Hvad enhver kvinde bør vide om mænd Povl Erik Carstensen, Thomas Wivel
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Fucking flink Lars AP
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Meyers kager Claus Meyer
- Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
- Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Christina Wedels guide til at se godt ud (også efter de 45): Få det bedste ud af dit klædeskab og din krop med stylistens effektive og enkle metoder Christina Wedel
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Vegetar Ditte Ingemann
- Kærligheden til mad Julie Zangenberg
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Verdens bedste kur Arne Astrup, Christian Bitz
- Slank uden sult Erik Olaf Hansen
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Sunde salater Anne Hjernøe
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
