Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger
- Af
- Forlag
Dronningen af bootybuilding, Celestine Maria Jensen, lærer dig i denne bog med en række nemme øvelser, der kan laves hjemme i stuen eller i træningscentret, at træne din numse, så den bliver flot og rund. Bootybuilding handler nemlig om at træne smart frem for at træne meget. Bogen beskriver, hvordan du aktiverer og får kontrol over dine baller gennem øvelser som lunges, squats og glutebridges. BOOTYBOGEN indeholder forklarede, rigt illustrerede øvelser og øvelsesprogrammer samt baggrundsviden om bootyens anatomi.
© 2015 People's (E-bog): 9788771595000
Udgivelsesdato
E-bog: 28. maj 2015
Andre kan også lide...
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Bikini Bootcamp: Kickstart din strandform på 28 dage Anne Bech
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Juice & co. Louisa Lorang
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller, Cecilie Sofie Svensson
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Meyers bageri Claus Meyer
- Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Bliv ven med din have Dorthe Kvist
- GRØD Gitte Heidi Rasmussen
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Fermentering 2.0 Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Vegetar Ditte Ingemann
- Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann, Shane Peterson, Søren Ejlersen
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer Henrik Jørgensen
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Rigtig mad Thomas Rode Andersen, Arne Astrup, Thilde Jo Maarbjerg
- Stress. Sådan kommer du videre Dorte Ågård
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Bliv løber for livet Rikke Rønholt
- Homesick DIY: 66 små og store projekter til indretning af dit hjem Camilla Marie Hahn Jespersen, Tatiana Nyborg Christensen, Mette Pedersen
- Naturlig cleaning: Bæredygtig rengøring med naturlige produkter Cecilie Blaksted
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- Den lyserøde elefants guide til de sociale medier Anonym
- Yoga for løbere: - og luntere Susanne Lidang
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- I love nem vegetarisk Katrine Klinken
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
