Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Styrketræning for kvinder
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
2.6
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det er aldrig for sent at få en yngre krop!
Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre.
Du får:
" En yngre, trimmet og trænet krop, der antager de former, du drømmer om
" Væsentlig mere energi i hverdagen
" Flottere hud
" En revolutionerende ny kropsbevidsthed
Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!
Om forfatteren: Lotte Arndal er kostvejleder, personlig træner, cand. merc. og indehaver af et af Københavns mest eksklusive træningscentre - Arndal spa og fitness. Lotte har mere end 20 års erfaring indenfor trænings- og kostvejledning og har coachet en række kendte danskere til at få en optimal krop, når de skulle optræde på tv eller i teatret.
© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740021509
Udgivelsesdato
E-bog: 1. januar 2015
Andre kan også lide...
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Faste med Tabita Wulff. Dansk faste uden fanatisme Tabita Wulff
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
