Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
16 Anmeldelser

3.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Når mad er sund, bliver man automatisk slank af den, tænker mange. Mens andre tænker: Hvis maden slanker, er den nok også sund. Men sådan er det langt fra altid: Man kan sagtens spise sund mad i årevis uden at tabe et eneste gram. Og man kan spise bjerge af slankemad uden at blive særlig sund. Heldigvis kan sundhed og vægttab sagtens kombineres. Det kræver dog, at man har viden og tager ansvar, og opskriften på at lykkes har Sara Jin Smidt.

Sara, der står bag den populære blog Healthy Skinny Bitch og kostprincipperne af samme navn, har gennem mere end 10 år som personlig træner og kostvejleder hjulpet hundredvis af kvinder med at opnå effektive vægttab og holde vægten bagefter – med helt almindelig mad, der er enkel og overkommelig i en travl hverdag.

I sin nye bog afslører hun hemmeligheden bag succesen og forklarer, hvordan man skal sammensætte sin kost for at opnå de resultater, man drømmer om. Uden fastlåste kostplaner, uden hokuspokus – men med masser af lækker mad.

© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740048322

Release date

E-bog: 18. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  2. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  3. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  4. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  5. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  6. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  7. Vild med vegetar Louisa Lorang
  8. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  9. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  10. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  11. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  12. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  13. Vegetar Ditte Ingemann
  14. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  15. Salatsnedker Ditte Ingemann
  16. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  17. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  18. Sunde salater Anne Hjernøe
  19. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  20. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  21. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  22. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  23. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  24. Vild med salater Louisa Lorang
  25. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  26. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  27. Proteinopskrifter Morten Svane
  28. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  29. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  30. Louisas madplan Louisa Lorang
  31. Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  32. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  33. Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  34. SUPER 5:2 Louise Bruun
  35. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  36. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  37. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  38. Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
  39. Dit sunde liv Anne Bech
  40. LCHF året rundt Jane Faerber
  41. Veldrejet Anna Bogdanova
  42. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  43. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  44. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  45. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  46. I love nem vegetarisk Katrine Klinken
  47. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  48. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis