Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
16 Bedømmelse

3.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Når mad er sund, bliver man automatisk slank af den, tænker mange. Mens andre tænker: Hvis maden slanker, er den nok også sund. Men sådan er det langt fra altid: Man kan sagtens spise sund mad i årevis uden at tabe et eneste gram. Og man kan spise bjerge af slankemad uden at blive særlig sund. Heldigvis kan sundhed og vægttab sagtens kombineres. Det kræver dog, at man har viden og tager ansvar, og opskriften på at lykkes har Sara Jin Smidt.

Sara, der står bag den populære blog Healthy Skinny Bitch og kostprincipperne af samme navn, har gennem mere end 10 år som personlig træner og kostvejleder hjulpet hundredvis af kvinder med at opnå effektive vægttab og holde vægten bagefter – med helt almindelig mad, der er enkel og overkommelig i en travl hverdag.

I sin nye bog afslører hun hemmeligheden bag succesen og forklarer, hvordan man skal sammensætte sin kost for at opnå de resultater, man drømmer om. Uden fastlåste kostplaner, uden hokuspokus – men med masser af lækker mad.

© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740048322

Udgivelsesdato

E-bog: 18. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  2. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  3. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  4. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  5. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  6. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  7. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  8. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  9. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  10. Vild med vegetar Louisa Lorang
  11. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  12. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  13. Vegetar Ditte Ingemann
  14. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  15. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  16. Sunde salater Anne Hjernøe
  17. Salatsnedker Ditte Ingemann
  18. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  19. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  20. Proteinopskrifter Morten Svane
  21. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  22. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  23. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  24. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  25. Vild med salater Louisa Lorang
  26. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  27. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  28. Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
  29. Veldrejet Anna Bogdanova
  30. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  31. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  32. SUPER 5:2 Louise Bruun
  33. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  34. Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  35. Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
  36. I love nem vegetarisk Katrine Klinken
  37. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  38. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  39. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  40. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  41. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  42. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  43. Dit sunde liv Anne Bech
  44. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  45. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  46. Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
  47. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet