Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner

3 Anmeldelser

2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Træn klogt, spis smart, og lev godt. Du behøver ikke træne mange timer hver uge for at rykke markant på din styrke og din form. Og du behøver ikke følge strenge diæter for at tabe dig eller flytte rundt på fordelingen af fedt og muskler på din krop. Du skal blot træner klogt og spise smart, så får du maksimal effekt af din tid og din indsats. Stærk, stærkere, sund er Rikke Hørlykkes bog til dig, der gerne vil investere i dig selv og din livskvalitet. Til dig, der gerne vil være fysisk aktiv og få den bonus træning giver i form af ekstra overskud og energi. Stærk, stærkere, sund giver dig Rikke Hørlykkes bedste redskaber til at sætte dig personlige mål og np dem. Både i forhold til effektiv styrketræning og sund kost med enkle råd, der passer til vores moderne liv. I bogen trækker Rikke Hørlykke på sin lange erfaring som en af Danmarks bedste håndboldspillere og giver dig 20 træningsprogrammer og 100 øvelser.

Bemærk! Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er velegnet til læsning på avancerede læseapparater, eksempelvis tablets. Den er uegnet til læsning på ældre mindre avancerede læseapparater.

© 2015 People's (E-bog): 9788771591217

Release date

E-bog: 5. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Stærk Jacob Beermann
  3. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  4. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  5. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  6. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  7. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  8. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  9. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  10. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  11. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  12. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  13. Slut med forbudt Morten Svane
  14. TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Anne Bech
  15. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  16. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  17. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  18. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  19. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  20. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  21. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  22. Aldrig mere træt Pia Norup
  23. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  24. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  25. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  26. Keto Jane Faerber
  27. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  28. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  29. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  30. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis