Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner

3 Anmeldelser

2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Træn klogt, spis smart, og lev godt. Du behøver ikke træne mange timer hver uge for at rykke markant på din styrke og din form. Og du behøver ikke følge strenge diæter for at tabe dig eller flytte rundt på fordelingen af fedt og muskler på din krop. Du skal blot træner klogt og spise smart, så får du maksimal effekt af din tid og din indsats. Stærk, stærkere, sund er Rikke Hørlykkes bog til dig, der gerne vil investere i dig selv og din livskvalitet. Til dig, der gerne vil være fysisk aktiv og få den bonus træning giver i form af ekstra overskud og energi. Stærk, stærkere, sund giver dig Rikke Hørlykkes bedste redskaber til at sætte dig personlige mål og np dem. Både i forhold til effektiv styrketræning og sund kost med enkle råd, der passer til vores moderne liv. I bogen trækker Rikke Hørlykke på sin lange erfaring som en af Danmarks bedste håndboldspillere og giver dig 20 træningsprogrammer og 100 øvelser.

Bemærk! Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er velegnet til læsning på avancerede læseapparater, eksempelvis tablets. Den er uegnet til læsning på ældre mindre avancerede læseapparater.

© 2015 People's (E-bog): 9788771591217

Release date

E-bog: 5. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Stærk Jacob Beermann
  2. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  3. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  4. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  5. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  6. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  7. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  8. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  9. TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Anne Bech
  10. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  11. Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  12. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  13. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  14. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  15. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  16. Faste uden sult Ditte Ingemann
  17. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  18. Keto Jane Faerber
  19. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  20. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  21. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  22. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  23. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  24. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  25. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  26. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  27. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  28. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  29. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  30. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  31. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  32. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  33. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  34. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  35. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  36. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  37. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  38. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  39. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  40. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  41. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis