Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner

3 Bedømmelse

2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Træn klogt, spis smart, og lev godt. Du behøver ikke træne mange timer hver uge for at rykke markant på din styrke og din form. Og du behøver ikke følge strenge diæter for at tabe dig eller flytte rundt på fordelingen af fedt og muskler på din krop. Du skal blot træner klogt og spise smart, så får du maksimal effekt af din tid og din indsats. Stærk, stærkere, sund er Rikke Hørlykkes bog til dig, der gerne vil investere i dig selv og din livskvalitet. Til dig, der gerne vil være fysisk aktiv og få den bonus træning giver i form af ekstra overskud og energi. Stærk, stærkere, sund giver dig Rikke Hørlykkes bedste redskaber til at sætte dig personlige mål og np dem. Både i forhold til effektiv styrketræning og sund kost med enkle råd, der passer til vores moderne liv. I bogen trækker Rikke Hørlykke på sin lange erfaring som en af Danmarks bedste håndboldspillere og giver dig 20 træningsprogrammer og 100 øvelser.

Bemærk! Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er velegnet til læsning på avancerede læseapparater, eksempelvis tablets. Den er uegnet til læsning på ældre mindre avancerede læseapparater.

© 2015 People's (E-bog): 9788771591217

Udgivelsesdato

E-bog: 5. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Sund hverdag Michelle Kristensen
  2. Proteinopskrifter Morten Svane
  3. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  4. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  5. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  6. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  7. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  8. Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
  9. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  10. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  11. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  12. Fra ende til anden Lotte Fynne
  13. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  14. SUPER 5:2 Louise Bruun
  15. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  16. Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  17. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  18. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  19. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  20. Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
  21. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  22. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  23. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  24. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  25. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  26. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  27. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  28. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  29. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  30. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  31. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  32. Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  33. Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  34. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  35. Veldrejet Anna Bogdanova
  36. Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv Gustav Juul
  37. Flad mave for altid Birgitte Nymann
  38. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  39. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  40. Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
  41. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  42. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  43. Slank på en anden måde Lis Andersen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis