Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ketoflex: Forny din krop på fire uger

13 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Forny din krop på 4 uger med ketoflex - den nye foryngende livsstil, der virker.

Keto har de seneste år gået sin sejrsgang i hele verden som en supereffektiv måde at tabe sig på. Også herhjemme er keto utroligt populær, og nu er en helt ny og fleksibel keto, nemlig ketoflex 3-3-1, ved at vinde indpas, som passer perfekt ind i rigtig manges liv.

Ketoflex er en befriende nem måde at nå sin ønskevægt og få en ny krop på. Man opnår alle fordelene ved keto endnu bedre, fordi ketoflex bygger på fleksibilitet, deraf begrebet 3-3-1. Efter en tilpasningsperiode bliver ketosen brudt med større variation af kulhydrater; tre dage i ketose, tre med opladning og en fridag. På ketoflex fornyr kroppen sig selv, og hormoner og energi kommer i balance. Man får større velbefindende, sover bedre og bliver i bedre humør, og den nye måde at spise på kan direkte aflæses i pænere hud og naturligvis ikke mindst på vægten.

Thorbjörg Hafsteinsdottir, der bl.a. er kendt for sin bestseller 10 år yngre på 10 uger, har haft hundredvis af kvinder på kursus, og de elsker ketoflex. Fordi det virker – de taber sig. Som bonus oplever mange også, at de bliver superenergiske. De kan meget mere end før, evt. ledsmerter forsvinder, og de kan i det hele taget foretage sig ting, de ikke har været i stand til længe.

Bogen indeholder ud over en let tilgængelig teoridel med et fire ugers program også en mængde skønne og nemme opskrifter på sund mad med få kulhydra- ter og uden sukker, der passer ind i en travl hverdag.

Genfind energien, balancen og glæden med flexibelt ketoflex – livsstilen, som alle kan håndtere og følge uden at føle afsavn. Ifølge Thorbjörg noget af det bedste og mest fornuftige, man kan gøre for sig selv.

© 2021 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740064230

Release date

E-bog: 12. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  2. Keto Jane Faerber
  3. Keto på 4 uger Jane Faerber
  4. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  5. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  6. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  7. Aldrig mere træt Pia Norup
  8. Faste uden sult Ditte Ingemann
  9. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  10. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  11. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  12. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  13. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  14. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  15. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  16. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  17. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  18. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  19. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  20. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  21. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  22. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  23. Tarme i topform Majbritt Engell
  24. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  25. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  26. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  27. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  28. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  29. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  30. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  31. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  32. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  33. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  34. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  35. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  36. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  37. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  38. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  39. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  40. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  41. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  42. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  43. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  44. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  45. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  46. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  47. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis