Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang

313 Anmeldelser

4.3

Længde
1T 49M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.

Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.

Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.

Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.

© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702331455

Release date

Lydbog: 3. marts 2022
E-bog: 3. marts 2022

Andre kan også lide...

  1. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  2. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  3. Keto Jane Faerber
  4. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  5. Aldrig mere træt Pia Norup
  6. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  7. Faste uden sult Ditte Ingemann
  8. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  9. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  10. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  11. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  12. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  13. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  14. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  15. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  16. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  17. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  18. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  19. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  20. Mad til glade tarme Mette Bender
  21. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  22. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  23. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  24. Keto på 4 uger Jane Faerber
  25. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  26. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  27. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  28. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  29. Veganske kålhydrater Anette Sams
  30. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  31. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  32. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  33. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  34. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  35. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  36. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  37. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  38. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  39. Annas sang Benjamin Koppel
  40. 11% Maren Uthaug
  41. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  42. Hvis der skulle komme et menneske forbi Thomas Korsgaard
  43. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  44. Birgithe med th Katrine Marie Guldager
  45. Et lille liv Hanya Yanagihara
  46. Til fest med eliten Stine Buje

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis